Thrive: Un ghid practic pentru a-ți valorifica reziliența și a-ți realiza potențialul

Titlul original:

Thrive: A Practical Guide to Harness Your Resilience and Realize Your Potential

Conținutul cărții:

Richard Sutton a ajutat unele dintre cele mai mari vedete sportive și lideri de afaceri din lume să-și atingă potențialul maxim, iar acum pune la dispoziția tuturor instrumentele pe care le folosesc pentru a prospera.

Trăim într-o lume care cere perfecțiune. În cazul în care nu reușim să ne ridicăm la înălțimea așteptărilor societății, trăim un sentiment de eșec, precum și temeri și anxietate cu privire la un viitor fragil. La aceasta se adaugă lupta cu presiunile financiare și cu diferențele tot mai mari în ceea ce privește inegalitatea, stresul cronic și problemele de sănătate mintală.

Cu toate acestea, în realitate, nu contează de unde venim și care ar putea fi circumstanțele și realizările noastre istorice. Cu toții suntem capabili de vieți extraordinare și nu ar trebui să fim constrânși de limitări, fie autoimpuse, fie din surse externe.

Reziliența vă poate ajuta să vă deblocați potențialul maxim; este o abilitate desăvârșită care poate fi dezvoltată și cultivată pe tot parcursul vieții. Această carte vă dezvăluie toate instrumentele practice de care aveți nevoie:

⬤ Descoperiți cele 8 secrete ale neuroștiinței care vă vor debloca creșterea rezilienței.

⬤ Să urmați un curs de măiestrie în știința comportamentală conceput pentru sportivii olimpici, învățând cele 7 abilități-cheie care vă oferă mentalitatea unui campion.

⬤ Realizați testele furnizate pentru a vă înțelege scorurile personale de reziliență și pentru a descoperi unde vă puteți dezvolta și crește.

⬤ Fii inspirat de poveștile unor oameni reali, printre care Michael Phelps, Michael Jordan, Usain Bolt, Martina Navratilova și Sifan Hassan, care au folosit aceleași tehnici pentru a obține succesul.

Thrive este o sursă bogată de abilități și instrumente unice și practice, ușor de aplicat în viața de zi cu zi, pentru a vă ajuta să vă dezvoltați și să vă valorificați reziliența și să vă realizați potențialul maxim.