Tipul tău de corp Yin Yang: Tradiția coreeană a medicinei Sasang

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Gary Wagman „Your Yin Tang Body Type” oferă un ghid accesibil pentru medicina constituțională Sasang, concentrându-se pe tipurile de corp și punctele lor forte și slabe corespunzătoare. Cartea este lăudată pentru claritatea, structura și aplicarea sa practică, ajutând cititorii să facă alegeri de sănătate în cunoștință de cauză pe baza constituției lor unice. Cu toate acestea, unele recenzii critică calitatea traducerii și a scrierii, citând erori gramaticale și un portret negativ al medicinei tradiționale chineze (TCM).

⬤ Scriere clară și accesibilă
⬤ bine organizată cu tabele și diagrame
⬤ perspicace și informativă
⬤ împuternicește cititorii să facă alegeri sănătoase
⬤ include studii de caz și autoteste
⬤ foarte recomandată pentru cei interesați de medicina Sasang.

⬤ Traducere slabă cu erori gramaticale
⬤ unele comentarii negative despre TCM
⬤ câțiva cititori au considerat că scrierea este dificil de înțeles
⬤ probleme legate de produsul fizic, cum ar fi deteriorarea la livrare.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Yin Yang Body Type: The Korean Tradition of Sasang Medicine

Conținutul cărții:

Optimizează-ți sănătatea prin învățarea punctelor forte și slabe inerente tipului tău de corp.

- Explică cele 4 tipuri majore de corp din medicina coreeană Sasang; cele mai bune alimente, exerciții și plante pentru fiecare; și ce să evitați.

- Dezvăluie modul în care echilibrul energetic Yin Yang al organelor corporale se raportează la echilibrul emoțional și la sănătatea fiecărui tip de corp.

- Oferă 2 autoteste diferite pentru a vă determina tipul.

Profund înrădăcinată în clasicii medicinei orientale, străvechea artă coreeană a medicinei Sasang explică modul în care fiecare dintre noi se naște cu un "tip" corporal specific, care ne stabilește punctele forte și punctele slabe fizice și emoționale. Aceste trăsături au o influență directă asupra modului în care interacționăm cu ceilalți și reacționăm la stres, traume și boli. Descoperirea tipului dumneavoastră vă poate oferi posibilitatea de a face cele mai bune alegeri în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.

În această carte, Dr. Gary Wagman explorează cele 4 tipuri majore de corp din medicina Sasang și 2 autoteste diferite pentru a vă determina tipul. El explică echilibrul dintre energia Yin și Yang din cadrul organelor pentru fiecare tip și modul în care acesta stă la baza tendințelor emoționale și a tiparelor de sănătate. Cu o splină puternică și rinichi mai slabi, de exemplu, persoana de tip Yang A va fi înclinată spre furie și predispusă la afecțiuni urinare. Oferind povești din practica sa medicală Sasang, precum și din propria sa vindecare, autorul arată cum excesele și deficiențele organelor sunt adesea vinovate de problemele emoționale și psihologice și cum abordarea acestor dezechilibre energetice poate aduce schimbări de durată.

Dr. Wagman analizează pe larg alimentele cele mai benefice pentru fiecare tip și cele care ar putea fi dăunătoare, precum și care sunt cele mai eficiente forme de exerciții fizice. El arată ce ierburi sunt cele mai compatibile pentru dumneavoastră și care ar putea exacerba dezechilibrele energetice înnăscute. El oferă abordări Sasang pentru o serie de afecțiuni comune, de la hipertensiune arterială, articulații dureroase și alergii la răceli comune, somn inadecvat și creștere în greutate. El prezintă, de asemenea, modalități de îmbunătățire a bunăstării spirituale prin echilibrarea forțelor și slăbiciunilor emoționale înnăscute. Abordând corpul, mintea și spiritul, descoperirea tipului dumneavoastră de corp Yin Yang oferă cheia optimizării sănătății fizice, emoționale și spirituale.