Toughness Training for Life: Un program revoluționar pentru maximizarea sănătății, fericirii și productivității

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Jim Loehr se concentrează pe dezvoltarea rezistenței mentale și pe echilibrarea stresului cu recuperarea. Cartea oferă instrumente practice și perspective relevante atât pentru sportivi, cât și pentru non-atleți, subliniind importanța disciplinei și a dezvoltării personale prin intermediul provocărilor. Cartea este considerată inspirațională și utilă, deși unii o consideră repetitivă sau insuficient scrisă.

⬤ Sfaturi inspiraționale și practice aplicabile în toate domeniile vieții.
⬤ Oferă instrumente pentru tenacitate mentală și dezvoltare personală.
⬤ Feedback pozitiv cu privire la eficiența conceptelor în obținerea de îmbunătățiri în fitness și carieră.
⬤ Ușor de citit, cu multe exemple și povești relatabile.

⬤ Unii cititori consideră conținutul repetitiv și stilul de scriere mai puțin rafinat.
⬤ Câteva recenzii sugerează că conceptele pot fi dificil de implementat cu ușurință pentru unii.
⬤ Unii o compară nefavorabil cu lucrările ulterioare ale lui Loehr, indicând că conține material care se suprapune.

(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Toughness Training for Life: A Revolutionary Program for Maximizing Health, Happiness and Productivity

Conținutul cărții:

Psihologul și antrenorul sportiv Jim Loehr își aplică expertiza de pe terenul de joc la încercările și tribulațiile vieții de zi cu zi.

Bazându-se pe ani de cercetare și experiență, Loehr oferă o abordare pas cu pas care combină condiționarea mentală și fizică cu cele mai recente progrese științifice în nutriție pentru a crea o sinergie minte-corp care întărește sistemul imunitar, crește nivelul de energie și vă întărește pe toți.