Trăind bine cu menopauza: Ce nu vă spune medicul dumneavoastră... și trebuie să știți

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Living Well With Menopause” de Carolyn Chambers Clark este lăudată pentru abordarea sa informativă și holistică a menopauzei, oferind soluții practice și schimbări în stilul de viață pentru femeile care se confruntă cu simptomele menopauzei. Recenzenții subliniază utilitatea sa, stilul de scriere captivant și acoperirea cuprinzătoare a diferitelor subiecte legate de menopauză. Acesta servește ca o resursă valoroasă pentru femeile care doresc să preia controlul asupra sănătății lor în timpul acestei etape a vieții.

⬤ Abordare informativă și holistică
⬤ soluții practice pentru gestionarea simptomelor
⬤ scriitură captivantă și relatabilă
⬤ acoperire cuprinzătoare a unor subiecte precum nutriția, exercițiile fizice și relațiile
⬤ bine organizată și ușor de consultat
⬤ încurajează femeile să își asume un rol activ în ceea ce privește sănătatea lor
⬤ potrivită pentru femeile de toate vârstele
⬤ lăudată de experții în domeniu.

⬤ Unii percep o prejudecată față de tratamentele medicale convenționale
⬤ câțiva cititori au considerat că listele de produse pentru sănătate și sugestiile alimentare sunt oarecum deranjante
⬤ câțiva sugerează că ar putea fi mai atractivă decât o listă.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Living Well with Menopause: What Your Doctor Doesn't Tell You...That You Need to Know

Conținutul cărții:

Un ghid holistic complet pentru menopauză. Un manual vital de autoîngrijire pentru cele peste 50 de milioane de femei americane care se confruntă cu acest proces natural.

Timp de treizeci de ani, Carolyn Chambers Clark, practician holistic certificat, asistentă medicală cu pregătire de masterat și educator cu pregătire doctorală, a ajutat femeile să facă față provocărilor menopauzei. Acum vă poate ajuta și pe dvs. cu ghidul său revoluționar care abordează întreaga gamă de strategii medicale, alternative și complementare de autoîngrijire, cu îndrumări ușor de urmat pentru a evita capcanele:

⬤ Ventile fierbinți.

⬤ Gândire confuză.

⬤ Modificări ale pielii, părului și vezicii urinare.

⬤ Creșterea în greutate.

⬤ dureri articulare și musculare.

⬤ Oboseală.

⬤ Scăderea apetitului sexual.

⬤ Schimbări emoționale.

⬤ insomnie.

După ce a trecut ea însăși prin acest proces natural și a consiliat nenumărate femei aflate la menopauză, Clark este o voce plină de compasiune care abordează în mod clar riscurile și beneficiile posibile ale terapiilor hormonale, oferind sfaturi ușor de înțeles și oferind cel mai cuprinzător program de menopauză disponibil.

--C. Norman Shealy, M. D., Ph. D., președinte fondator al Asociației Americane de Medicină Holistică.