Trainingsplanung & -steuerung im Ausdauersport: Block- & klassische Periodisierung als alternative Planungsmodelle ?!

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții sugerează că îi lipsesc îndrumările practice pentru crearea planurilor de antrenament individualizate și, deși conținutul este fundamentat științific și relevant, prezentarea și formatarea sunt considerate neprofesionale. Cititorii își exprimă dezamăgirea față de abordarea cărții pentru utilizarea practică.

Cartea prezintă o comparație solidă între antrenamentul tradițional și cel în bloc, este bine fundamentată în știința actuală a sportului și oferă perspective valoroase care nu sunt comune altor cărți de sport.

Scrierea este prea științifică și îi lipsesc exemplele practice pentru crearea planurilor de antrenament. Layout-ul, compoziția tipografică și grafica sunt considerate neprofesionale și există probleme cu originalitatea și citarea conținutului.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Instrucțiunile și principiile simple de planificare orientată a antrenamentului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri. Chiar și atunci, sportivii și antrenorii și-au dat seama că organismul uman este supus diferitelor legi în dezvoltarea performanței sale.

În 1965, savantul rus Matveyev a publicat primul concept de "periodizare a antrenamentului sportiv". Până în prezent, acesta constituie baza de planificare și organizare a antrenamentului pentru mulți antrenori. Cu toate acestea, modelul nu este în întregime necontroversat în zilele noastre.

În ultimii ani, proiectarea antrenamentului conform periodizării în bloc a devenit un model foarte discutat și respectat. În special în sportul de înaltă performanță, pare să fie din ce în ce mai acceptat și să ofere multe avantaje decisive.

Această carte explică contextul planificării și controlului antrenamentului, precum și diferențele, cu avantajele și dezavantajele aferente, dintre periodizarea clasică și cea în bloc pentru sportivii de diferite niveluri de performanță. Subiecte fundamentale în acest context sunt, de asemenea, diagnosticarea performanței și regenerarea, care joacă un rol important în procesul de antrenament.