Trauma Bonding: Înțelegerea și depășirea legăturii traumatice într-o relație narcisistă (Understanding and Overcoming the Traumatic Bond in a Narcissistic Relationship)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă valoroasă asupra legăturilor traumatice și a relațiilor toxice, oferind o resursă utilă pentru cititorii care doresc să înțeleagă sau să scape de astfel de situații. Cu toate acestea, a primit critici pentru lungimea sa scurtă, potențiala lipsă de profunzime și concentrarea pe abuzul fizic în detrimentul altor tipuri.

⬤ Oferă explicații precise și clare ale legăturilor traumatice și ale sindromului Stockholm.
⬤ Îi ajută pe cei care se află în relații toxice și pe prietenii/familia lor să înțeleagă dinamica implicată.
⬤ Simplu și ușor de citit într-o singură ședință.
⬤ Oferă validare pentru experiențele și emoțiile cititorilor.
⬤ Mulți au găsit-o vindecătoare și pătrunzătoare, ajutându-i să meargă mai departe.

⬤ Lungimea foarte scurtă (aproximativ 65 de pagini), ceea ce i-a determinat pe unii cititori să dorească mai mult conținut.
⬤ Unii au simțit că se concentrează excesiv pe abuzul fizic în loc de abuzul mental și emoțional.
⬤ Câțiva recenzenți au remarcat probleme cu greșelile de scriere și calitatea generală a scrierii.
⬤ Narațiunea personală a autorului a fost considerată de unii ca fiind inutilă, deturnând atenția de la subiectul principal.

(pe baza a 72 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Trauma Bonding: Understanding and Overcoming the Traumatic Bond in a Narcissistic Relationship

Conținutul cărții:

"Dacă relația ta este atât de rea, de ce nu îi părăsești?"

"Dacă ai fost într-o relație atât de abuzivă, de ce ai rămas cu ei atât de mult timp? '

"Dacă știai că ești într-o relație cu o persoană atât de toxică, de ce nu ai cerut ajutorul oamenilor? '

Dacă vi s-au pus vreodată aceste întrebări, în afară de faptul că sunt ignorante și dureroase, veți ști că sunt mai mult decât frustrante. Răspunsul la întrebările de mai sus, deși este complex și adesea derutant, poate fi dat în două cuvinte: legătura cu trauma.

Dacă te afli într-o relație pe care o știi atât de toxică încât îți distruge ființa, dar nu te poți hotărî să o părăsești, este posibil să fii în ghearele unei legături traumatice strânse. Dacă vă simțiți în permanență pe muchie de cuțit, vă străduiți mereu să vă liniștiți soțul/soția în zadar și aveți impresia că sunteți în permanență ciobită de comportamentul său abuziv, atunci pot înțelege cât de distrugător din punct de vedere emoțional este să trăiți în acest fel. Dacă, în același timp, ți se rupe inima să te gândești măcar să-i părăsești pentru că nu-ți poți imagina viața fără ei, atunci și eu pot înțelege acest sentiment, pentru că am fost legată prin traumă de fostul meu soț abuziv.

Din experiența mea personală și din experiențele despre care mi-au vorbit alți supraviețuitori, această carte va acoperi următoarele aspecte:

- Ce este cu adevărat legătura traumatică

- Cele 7 etape care duc la crearea unei legături traumatice

- Paralelele pe care sindromul Stockholm le are cu legarea de traumă

- Cele 5 etape prin care treci atunci când ajungi să accepți că ești legat de traumă

- Disonanța cognitivă pe care o poate provoca o legătură traumatică

- Eliberarea de legătura traumatică

Această carte va include, de asemenea, propriile mele experiențe și mă voi baza pe acestea pentru a vă ajuta să înțelegeți cu adevărat legătura traumatizantă și pentru a vă face să știți că nu sunteți singuri în situația de a fi încătușați de această legătură paralizantă emoțional. Mai important, această carte vă va ajuta să înțelegeți că lanțul invizibil care vă leagă de agresor poate fi rupt.