Trauma și cei 12 pași: Meditații și reflecții zilnice

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un amestec de recenzii pozitive și negative. Cititorii consideră că este o resursă valoroasă pentru înțelegerea traumei în raport cu recuperarea, lăudând în special perspectivele sale practice și exercițiile motivante. Cu toate acestea, unii recenzenți îi reproșează că este prea generală, că nu oferă instrumente de recuperare în urma traumei și că este mai potrivită pentru profesioniști decât pentru cei care caută auto-ajutorare.

⬤ Oferă îndrumări practice privind recuperarea după traume
⬤ Bine documentată și informativă
⬤ Inspiră și motivează cititorii în recuperarea lor
⬤ Lecturi zilnice captivante care rezonează profund
⬤ Ideală pentru cei care se află în programe de recuperare, în special în cadrul celor 12 pași.

⬤ Unii consideră conținutul prea general și lipsit de profunzime
⬤ Mai academic decât se așteptau, cu un aer clinic
⬤ S-ar putea să nu fie la fel de util pentru cei care caută îndrumări de auto-ajutor
⬤ Critici pentru faptul că nu oferă instrumente specifice de recuperare după traume, dincolo de elementele de bază.

(pe baza a 37 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Trauma and the 12 Steps: Daily Meditations and Reflections

Conținutul cărții:

Fiecare pagină a acestei cărți este concepută pentru a vă ajuta să vă angajați într-o practică care, sperăm, se va transpune în viața dumneavoastră.

În fiecare zi, vi se prezintă un citat inspirațional de la persoane care i-au influențat profund pe Jamie și Steve, o reflecție informată asupra traumei, o meditație simplă de 3-5 minute sau o practică de arte expresive și o rugăciune sau o intenție. Această lectură este potrivită pentru persoanele aflate pe toate căile de recuperare, indiferent cum definiți recuperarea în acest moment al vieții dumneavoastră.

Indiferent dacă alcoolul, drogurile, codependența, mâncarea, cumpărăturile, comportamentul sexual problematic, utilizarea compulsivă a internetului sau alte disocieri bazate pe traume vă țin blocați, vă dorim să găsiți idei care să vă ajute să vă angajați mai deplin în ziua de azi.