Trim Healthy Mama's Trim Healthy Table: Mai mult de 300 de noi rețete sănătoase și delicioase de la casele noastre la ale tale: O carte de bucate

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate Trim Healthy Table a primit laude copleșitoare pentru prezentarea sa frumoasă, conținutul captivant și rețetele delicioase care se aliniază planului alimentar Trim Healthy Mama. Utilizatorii apreciază varietatea de rețete sănătoase și modul în care acestea pot fi ușor integrate în mesele de familie. Cu toate acestea, unii cititori și-au exprimat îngrijorarea cu privire la organizarea cărții, complexitatea unor rețete și lipsa anumitor considerente dietetice.

⬤ Design frumos, cu conținut și povești captivante.
⬤ Rețete delicioase și variate care se adresează familiilor, inclusiv celor care mănâncă pretențios.
⬤ Explicații clare ale planului Trim Healthy Mama, făcându-l accesibil pentru noii veniți.
⬤ Multe rețete sunt simple și utilizează ingrediente comune.
⬤ Sunt apreciate secțiunile speciale, cum ar fi „Mese pentru o persoană care suferă de foame” și categorizarea rețetelor (S, E, FP).
⬤ Mulți utilizatori raportează pierderi semnificative în greutate și îmbunătățirea sănătății după ce au urmat planul.

⬤ Unele rețete au liste lungi de ingrediente și pot fi complicate sau necesită mult timp pentru preparare.
⬤ Organizarea cărții este lipsită de indexul convenabil și de secțiunile cu coduri de culori găsite în cartea de bucate anterioară.
⬤ Criticii menționează probleme legate de testarea și claritatea rețetelor, în special pentru rețetele pentru oala sub presiune.
⬤ Unele rețete se bazează pe „ingrediente speciale” care s-ar putea să nu fie disponibile pentru toată lumea.
⬤ Câțiva utilizatori au considerat conținutul anecdotic excesiv și au remarcat caracterele mici din text.

(pe baza a 922 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Trim Healthy Mama's Trim Healthy Table: More Than 300 All-New Healthy and Delicious Recipes from Our Homes to Yours: A Cookbook

Conținutul cărții:

De la autorii bestsellerului Trim Healthy Mama Plan și Trim Healthy Mama Cookbook, o nouă carte de bucate pentru întreaga familie

The Trim Healthy Mamas au ajutat sute de mii de femei să slăbească și să ducă o viață mai sănătoasă cu cea mai bine vândută carte de bucate și cu planul lor alimentar, iar acum sunt gata să ajute întreaga familie După ce au experimentat propriile lor transformări incredibile ale vieții, cititorii vor să poată să își ajute și familiile să se simtă mai bine și să slăbească. Trim Healthy Table este exact răspunsul. Ea abundă în peste 300 de rețete prietenoase pentru familie, delicioase și care vă permit să vă mărginiți, împreună cu sfaturi practice despre cum să vă hrăniți familia în mod sănătos, fără să înnebuniți și fără să vă înlănțuiți de bucătărie.

Autoarele de bestseller și surorile Serene Allison și Pearl Barrett au 18 copii între ele, iar cele două familii ale lor prosperă de ani de zile pe baza planului Trim Healthy Mama. Trim Healthy Table conține toate cele mai bune sfaturi, trucuri și încurajări ale lor pentru familii, fie ele mari sau mici. Serene și Pearl împărtășesc cu nerușinare metode viclene de a-i face pe cei mai pretențioși la mâncare să înghită legume și alte alimente sănătoase pe care de obicei le detestă. Veți învăța cum să folosiți fără durere alimente integrale, neprocesate, inclusiv carbohidrați, grăsimi, proteine, fructe și legume prietenoase cu glicemia, pentru a crea mese pe care chiar și cei mai pretențioși copii (și soți) le vor iubi. Veți învăța, de asemenea, cum o masă de bază poate face fericită o întreagă familie, chiar și cu nevoi nutriționale diferite. Rețetele rapide și ușoare includ o mulțime de mâncăruri la o singură oală, cum ar fi: mâncăruri la tigaie, mâncăruri la aragaz lent, mâncăruri la oala electrică cu presiune, caserole și supe. Cu ajutorul rețetelor vă puteți trezi cu micul dejun consistent, puteți pregăti batoane pentru deplasare sau puteți încerca un smoothie cremos, rapid de preparat, chiar și Răsfățați-vă cu numeroasele deserturi de garnitură... tortul la micul dejun este sărbătorit Și, dacă sunteți pur și simplu în căutarea unor mese de 5 - 10 minute cu o singură porție, capitolul Mâncare pentru cei cu poftă de mâncare vă acoperă.

În plus față de sutele de rețete, este inclus un Ghid simplu de pornire pentru Planul Trim Healthy, care explică în mod concis cum puteți să vă reduceți glicemia sub control și cum să îi ajutați, cu blândețe, pe ceilalți membri ai familiei dvs. care se pot confrunta cu probleme de greutate. Așadar, adunați-vă familia, aduceți-o la masa Trim Healthy... mâncați... și curățați-vă.