Tulburarea de personalitate schizoidă

Titlul original:

Schizoid Personality Disorder

Conținutul cărții:

Vă confruntați cu un sentiment de detașare față de ceilalți și cu o lipsă de interes pentru interacțiunile sociale? Vi se pare dificil să formați și să mențineți relații? Dacă da, este posibil să suferiți de tulburarea de personalitate schizoidă. În această carte de autoajutor, veți descoperi strategii și tehnici eficiente pentru a vă ajuta să gestionați și să depășiți provocările asociate cu Tulburarea de personalitate schizoidă.

Veți învăța cum să construiți conexiuni semnificative cu ceilalți, să vă dezvoltați inteligența emoțională și să vă îmbunătățiți abilitățile de comunicare. Bazându-se pe practici bazate pe dovezi, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală și terapia comportamentală dialectică, această carte vă va ghida prin procesul de autocunoaștere și acceptare. Veți învăța cum să vă îmbrățișați individualitatea și să depășiți teama de intimitate, reducând în același timp stigmatizarea socială și tiparele de gândire negative.

Cu accent pe mindfulness, limite și autoîngrijire, această carte vă va ajuta să vă dezvoltați un sistem de sprijin, să reduceți sentimentele de izolare și să mențineți progresul și creșterea în viața personală și profesională. Fie că doriți să vă îmbunătățiți relațiile sau pur și simplu căutați să vă înțelegeți și să vă gestionați simptomele, această carte vă va oferi instrumentele și cunoștințele de care aveți nevoie pentru a prospera cu tulburarea de personalitate schizoidă.