Turneul de adio: A Caregiver's Guide to Stress Management, Sane Nutrition, and Better Sleep

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o lectură profund personală și plăcută care oferă sfaturi practice privind sănătatea și nutriția, în special pentru îngrijitori. Ea combină elemente din experiențele autorului cu muzicieni și narațiuni sincere despre gestionarea stresului și bunăstarea personală.

Stil de scriere captivant, anecdote personale, sfaturi practice pentru sănătate și nutriție, elemente umoristice și profunzime emoțională. Cântecele enumerate în capitole adaugă o notă unică.

Unii cititori pot găsi conținutul emoțional copleșitor, iar concluzia îi poate lăsa să dorească mai mult.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Farewell Tour: A Caregiver's Guide to Stress Management, Sane Nutrition, and Better Sleep

Conținutul cărții:

Dieteticiana și antrenoarea de sănătate Jessica Cording a crezut întotdeauna că va fi pregătită să facă față situației în cazul în care o persoană dragă se va îmbolnăvi, dar când tatăl ei a fost diagnosticat la vârsta de 61 de ani cu cancer pancreatic în stadiu avansat, a realizat rapid că are multe de învățat, deoarece familia ei și-a dat viața peste cap pentru a avea grijă de el.

Un veteran al industriei muzicale cu un simț al umorului ireverențios, tatăl lui Cording a numit ultimele luni din viața sa "Turneul de adio". Pe măsură ce cancerul a avansat, cerințele mentale și fizice ale acestei călătorii au progresat și ele. La fel ca cele ale unei trupe sau ale unei echipe de producție care pleacă la drum cu un artist, cerințele au început să afecteze rutina zilnică a familiei sale. La fel ca în orice turneu, a existat multă muncă grea și stres, dar au fost și multe amintiri create în acest proces.

Cording este expert în practici zilnice care vă pot stimula sănătatea generală, starea de spirit și bunăstarea mentală. Inspirat de propria sa experiență și de experiențele familiilor pacienților săi, The Farewell Tour este o resursă pentru îngrijitorii de toate tipurile - fie că se confruntă cu boli terminale sau cu nevoi continue - care se simt epuizați și izolați. Împreună cu povestea sa personală, Cording împărtășește sfaturi utile despre:

- Trucuri de somn.

- Simplificarea rutinelor.

- Alimentația rapidă și sănătoasă.

- Gestionarea sfaturilor nesolicitate.

- Gestionarea relațiilor în schimbare.

- Pregătirea pentru sfârșitul vieții.

Cu simțul cald al umorului și anecdotele personale ale lui Cording, precum și cu sfaturi de la o serie de experți în wellness și artiști muzicali cu experiență reală în turnee, aceasta este o resursă de care toți îngrijitorii pot beneficia.