Un ghid pentru o viață rațională

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudându-i sfaturile practice și înțelepciunea atemporală, în timp ce unii o consideră superficială și prea concentrată pe ego-ul autorului. Este adesea recomandată pentru navigarea prin provocările vieții și este descrisă ca schimbătoare de viață de mai mulți cititori.

Oferă sfaturi practice și atemporale pentru stabilitate emoțională și gândire rațională. Foarte recomandat de cititori pentru eficiența sa în a face față dificultăților vieții. Mulți o consideră funcțională, pătrunzătoare și schimbătoare de viață.

Unii cititori consideră că cartea este superficială și că îi lipsește profunzimea în furnizarea tehnicilor. Alții menționează că ego-ul autorului eclipsează conținutul și își exprimă dezamăgirea față de calitatea exemplarelor folosite.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Guide to Rational Living

Conținutul cărții:

Această carte, spre deosebire de altele pe care le-ați citit probabil, nu folosește niciunul dintre jargoanele asociate de obicei cu psihologia sau psihiatria și s-ar putea dovedi a fi cea mai bună carte despre psihoterapie pentru profani scrisă vreodată. Ea le poate oferi persoanelor cu tulburări emoționale multe dintre răspunsurile pe care le caută și îi poate ajuta pe toți să se simtă mai bine în pielea lor și să își gestioneze viața mai eficient.

Autorii folosesc o metodă unică de a-și proiecta soluțiile la probleme comune. Astfel, ei evidențiază faptul că.

Individul care se simte inadecvat și nesigur suferă, de exemplu, de "Credința irațională nr. 2: Ideea că trebuie să fii complet competent, adecvat și realizator".

Drs. Ellis și Harper folosesc zece astfel de idei pentru a scoate în evidență amploarea psihoterapiei lor, cu soluții subtile, utile.

Soluții care reflectă vasta lor experiență ca terapeuți. Ei au pregătire și o serie de istorii de caz, pentru a-și susține sfaturile. Acest lucru nu numai că face o carte mai interesantă, dar creează încredere în cititor cu privire la tehnicile sugerate, toate acestea dovedindu-se eficiente într-un cadru clinic.

Metodele lor directe, de a ajunge la esența problemei, prezintă o mare diferență față de majoritatea tratamentelor ortodoxe care se prelungesc interminabil, clienții neștiind niciodată unde se află. Din punctul meu de vedere, aici se află cu siguranță, alături de terapia de grup, direcția pe care psihoterapia o va lua dacă intenționează să aducă o contribuție reală la sănătatea globală.

Dacă simțiți că aveți onestitatea riguroasă necesară pentru a efectua o autoanaliză, această carte va fi cea mai importantă pe care ați citit-o vreodată. Și va părea o binefacere pentru cei care nu pot plăti tarifele mari percepute pentru tratamentul individual.