Un ghid radical pentru femeile cu ADHD: Îmbrățișați neurodiversitatea, trăiți cu îndrăzneală și depășiți barierele

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un manual de lucru conceput pentru a ajuta femeile să-și înțeleagă și să-și accepte ADHD-ul. Cititorii au găsit-o schimbătoare de viață și pătrunzătoare, oferind validare și confort în experiențele lor. Cu toate acestea, unii au criticat-o pentru că nu oferă strategii concrete de gestionare a ADHD și pentru că se concentrează prea mult pe sentimente, mai degrabă decât pe soluții practice.

⬤ A schimbat viața pentru mulți, oferind validare și confort.
⬤ Scrieri captivante cu un ton plin de compasiune.
⬤ Ajută la autoacceptare și la înțelegerea ADHD.
⬤ Oferă o perspectivă asupra luptelor femeilor cu ADHD.
⬤ Foarte recomandată de terapeuți și utilizatori ca o resursă valoroasă.

⬤ Lipsă de strategii practice pentru gestionarea simptomelor ADHD.
⬤ Unii cititori au considerat-o prea concentrată pe sentimente și pe autoreflecție.
⬤ Nu este la fel de relevantă pentru cei care nu rezonează cu perspectivele feminine.
⬤ Unele secțiuni au fost considerate repetitive sau prea ușoare pentru persoanele care caută sfaturi directe.

(pe baza a 120 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Radical Guide for Women with ADHD: Embrace Neurodiversity, Live Boldly, and Break Through Barriers

Conținutul cărții:

Trăiește cu îndrăzneală ca femeie cu ADHD! Acest ghid radical vă va arăta cum să vă cultivați punctele forte individuale, să vă onorați neurodiversitatea și să învățați să comunicați cu încredere și claritate.

Dacă ești o femeie cu tulburare de deficit de atenție/hiperactivitate (ADHD), probabil că ai știut - toată viața ta - că ești diferită. Ca fete, învățăm ce comportamente, stiluri de gândire, de învățare și de lucru sunt preferate, care sunt acceptate și tolerate și care sunt dezaprobate. Aceste preferințe sunt comunicate în nenumărate moduri - de la mass-media și cărți la clasa noastră de clasa întâi, la conversațiile cu colegii și părinții noștri.

De-a lungul vieții, femeile cu ADHD învață prin diverse canale că modul în care gândesc, muncesc, vorbesc, relaționează și acționează nu corespunde cu modul preferat de a fi în lume. Pe scurt, ele învață că diferența este rea. Și, din moment ce aceste femei știu că sunt diferite, ele învață că sunt rele.

Este timpul pentru o schimbare.

Un ghid radical pentru femeile cu ADHD este primul manual de lucru ghidat pentru femeile cu ADHD, conceput pentru a rupe ciclul vorbirii de sine negative și al narațiunilor bazate pe rușine care provin din convingerea comună și limitativă că diferențele cerebrale sunt defecte de caracter. În acest ghid unic, veți găsi o abordare inovatoare care îmbină tratamentul tradițional pentru ADHD cu metode de tratament contemporane, cum ar fi terapia de acceptare și angajament (ACT), pentru a vă ajuta să vă descâlciți de convingerile care v-au împiedicat să vă atingeți potențialul în viață.

Dacă sunteți gata să vă dezvoltați un sentiment de sine puternic, îndrăzneț și încrezător, să vă îmbrățișați diferențele unice bazate pe creier și să vă cultivați punctele forte individuale, acest manual de lucru pas cu pas vă va ajuta să vă ghidați calea.