Un set de instrumente pentru emoțiile tale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 38 voturi.

Titlul original:

A Toolkit for Your Emotions

Conținutul cărții:

În cartea Un set de instrumente pentru emoțiile tale, Emma analizează în profunzime modul în care ne simțim și explică toate instrumentele de care aveți nevoie pentru a intercepta și redirecționa emoțiile provocatoare.

De la bucurie la furie, de la rușine la stres și anxietate, Emma are modalități practice și eficiente de a vă simți instantaneu mai calmi și mai mulțumiți. Fiecare subiect este ilustrat cu ilustrațiile foarte îndrăgite ale Emmei pentru a le face accesibile, semnificative și memorabile.

Dr. Emma Hepburn este cel mai cunoscut psiholog de pe Instagram (@thepsychologymum, 135k followers) și a câștigat numeroase premii pentru contribuția sa la conștientizarea sănătății mintale.