Un set de instrumente pentru viața modernă: 53 de moduri de a avea grijă de mintea ta

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Dr. Emma Hepburn este foarte apreciată pentru accesibilitatea și conținutul său relatabil, făcând conceptele de sănătate mintală ușor de înțeles pentru un public larg. Cititorii apreciază ilustrațiile captivante și sfaturile practice, care o fac potrivită atât pentru uz personal, cât și ca resursă pentru profesioniști. Scrierea este descrisă ca fiind caldă, plină de umor și validatoare, reducând în mod eficient stigmatul asociat problemelor de sănătate mintală.

⬤ Accesibilă și ușor de înțeles pentru toți cititorii.
⬤ Ilustrații captivante care pun în valoare mesajele cheie.
⬤ Sfaturi practice și exerciții pentru îmbunătățirea sănătății mintale.
⬤ Scriere caldă, plină de umor, care face lectura plăcută.
⬤ Util ca un set de instrumente atât pentru dezvoltarea personală, cât și pentru dezvoltarea profesională.
⬤ Acoperă o gamă largă de subiecte relevante pentru sănătatea mintală, inclusiv alfabetizarea emoțională.

Unii cititori pot simți că nu oferă răspunsuri specifice la problemele de sănătate mintală, iar alții au menționat că este mai degrabă un ghid decât o soluție definitivă. Câțiva utilizatori au remarcat că este încă o carte de auto-ajutor, care s-ar putea să nu placă universal tuturor.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Toolkit for Modern Life: 53 Ways to Look After Your Mind

Conținutul cărții:

O carte caldă, înțeleaptă și practică de tehnici și exerciții de bunăstare mentală pe care toată lumea ar trebui să o citească.