Ușurează-ți anxietatea

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea Dr. Joan Rosenberg evidențiază abordarea sa practică pentru înțelegerea și gestionarea anxietății. Cititorii apreciază stilul de scriere clar și accesibil, precum și instrumentele utile oferite. Mulți cititori au considerat că informațiile le schimbă viața și o recomandă atât pentru uz personal, cât și în contexte profesionale. În general, pare a fi o resursă valoroasă pentru cei care se confruntă cu probleme de anxietate și încredere în sine.

Stil de scriere simplu și direct, sfaturi practice pentru gestionarea anxietății, ușor de citit și de pus în aplicare, perspective care schimbă viața, informativ pentru audiențe diferite, inclusiv copii și tineri adulți, tehnicile pot fi aplicate imediat, perspectivă de susținere și perspicace asupra emoțiilor.

O recenzie a menționat că, deși cartea este utilă, poate necesita îndrumare suplimentară pentru a înțelege pe deplin unele concepte. Un recenzent a menționat că nu a citit încă cartea, ceea ce indică faptul că nu toate reacțiile provin de la cititori cu experiență deplină.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Ease Your Anxiety

Conținutul cărții:

V-ați luptat vreodată cu frica și anxietatea atât de mult încât v-au împiedicat să vă urmăriți obiectivele sau visele? Sau poate v-ați petrecut mult timp temându-vă de judecata celorlalți...

atât de prinși în grija a ceea ce cred ceilalți despre dvs. încât nu riscați să vă angajați într-o activitate la care nu sunteți buni, nici să vorbiți în public și să riscați să vă simțiți jenați, ridiculizați sau considerați proști.

În această nouă carte stimulantă, conferențiar, autor și psiholog, Dr. Joan Rosenberg vă conduce pas cu pas prin mai multe procese care au ajutat sute de persoane, clienți, antreprenori și profesioniști din domeniul afacerilor să diminueze sau să pună capăt anxietății care i-a ținut pe loc luni sau, în unele cazuri, ani. Fără să se mai confrunte cu experiența anxietății, aceste persoane sunt acum ocupate să urmeze în mod activ și cu încredere viețile pe care și le-au proiectat.

Învățați strategiile descrise aici și vedeți singuri ce diferență pot face în viața dumneavoastră. Oportunitatea de a experimenta încrederea, puterea emoțională și pacea interioară este în mâinile dumneavoastră.