Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Planuri săptămânale de mese și rețete pentru a-ți eficientiza stilul de viață vegan

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate este foarte lăudată pentru simplitatea, accesibilitatea și ușurința de utilizare atât pentru începători, cât și pentru cei familiarizați cu gătitul pe bază de plante. Oferă o varietate de idei pentru pregătirea meselor, inclusiv rețete pentru micul dejun, prânz și cină, precum și liste de cumpărături și informații nutriționale. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat câteva erori de tipărire și o dorință de mai puțină dependență de ulei și zahăr în unele rețete.

⬤ Idei grozave de preparare a meselor
⬤ rețete ușor de urmat
⬤ fotografii frumoase
⬤ include planuri săptămânale de mese și liste de cumpărături
⬤ rețete adaptabile pentru persoane singure sau familii
⬤ atrăgătoare atât pentru începători, cât și pentru vegani experimentați
⬤ analize nutriționale furnizate
⬤ ingrediente accesibile.

⬤ Unele erori de tipărire în carte
⬤ unele rețete necesită adaos de ulei și zahăr
⬤ câțiva recenzenți au considerat rețetele neoriginale sau lipsite de noutate
⬤ au fost raportate câteva greșeli de scriere în care ingredientele au fost menționate incorect.

(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep: Weekly Meal Plans and Recipes to Streamline Your Vegan Lifestyle

Conținutul cărții:

Vă place ideea de a pregăti masa, dar nu știți de unde să începeți? Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep vă rezolvă dilema cu mai mult de 100 de rețete și 13 planuri săptămânale.

Dacă sunteți vegan și vă deplasați frecvent, poate fi greu să găsiți opțiuni pe bază de plante pe care nu numai că le puteți mânca, dar și pe care doriți să le mâncați. În multe cazuri, pre-planificarea propriilor mese este atât opțiunea mai sănătoasă, cât și mai delicioasă. Dar nu este întotdeauna ușor să îți dai seama ce să faci și cum să prepari totul.

Cu această carte de bucate, autoarea veterană Jackie Sobon face toate "calculele" pentru dvs., oferindu-vă planuri de masă pe care le puteți începe duminică - sau în orice zi vă convine - și le puteți folosi pe tot parcursul săptămânii. Fie că gătiți pentru o singură persoană sau pentru întreaga familie, veți găsi rețete care să se potrivească tuturor nevoilor dumneavoastră, de la sosuri și supe pentru loturi mari la mâncăruri simple la tigaie, Instant Pot și pentru congelator. Veți găsi, de asemenea, idei pentru mic dejunuri în mașină și prânzuri la serviciu excelente, împreună cu toate sfaturile și instrumentele de care veți avea nevoie pentru a vă planifica din timp și pentru a vă face viața mai ușoară.

Ilustrate cu semnătura lui Jackie fotografii uimitoare, rețetele includ rețete care vor fi în curând preferate, cum ar fi:

⬤  Breakfast Burritos.

⬤  Granola fără cereale.

⬤  Fajita Pita Pockets.

⬤  Salată de frigărui cu porumb.

⬤  Cartofi Nacho la cuptor.

⬤  Salată de primăvară Farro Bruxelles.

⬤  Zoodles cremoși cu avocado și tahini.

⬤  Snacky Seed Clusters.

⬤  Popcorn prăjit cu scorțișoară.

⬤  Batoane de orez cu ciocolată și unt de arahide.

Păstrați-vă frigiderul plin și programul liber cu Vegan Yack Attack's Plant-Based Meal Prep.