Viața constructivă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Constructive Living” este lăudată pentru abordarea sa practică și directă a dezvoltării personale, concentrându-se asupra importanței de a lua măsuri pentru îmbunătățirea bunăstării emoționale. Mulți cititori subliniază stilul clar de scriere, principiile aplicabile și eficiența cu care i-a ajutat să depășească provocări precum depresia și anxietatea. Cu toate acestea, unii observă că poate necesita mai multe lecturi pentru a înțelege pe deplin conceptele.

⬤ Scriere clară și concisă care face accesibile ideile complexe.
⬤ Principii orientate spre acțiune care încurajează cititorii să își îmbunătățească viața.
⬤ Eficientă pentru gestionarea emoțiilor, anxietății și depresiei.
⬤ Oferă exerciții practice și sugestii pentru implementare.
⬤ Lungimea scurtă o face o lectură ușoară.
⬤ Impact pozitiv asupra relațiilor și stimei de sine.

⬤ Unii cititori au găsit-o greu de înțeles la prima lectură.
⬤ Anumite informații medicale pot fi învechite, deoarece a fost publicată inițial în 198
⬤ Câteva exemplare au avut probleme precum pagini lipsă.
⬤ Necesită o practică consecventă pentru a obține rezultate durabile, ceea ce s-ar putea să nu se potrivească tuturor.

(pe baza a 67 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Constructive Living

Conținutul cărții:

Constructive Living este o abordare occidentală a educației pentru sănătatea mintală bazată în mare parte pe adaptări ale două psihoterapii japoneze, terapia Morita și terapia Naikan.

Constructive Living (CL) prezintă o metodă educațională de abordare a vieții în mod realist și chibzuit. Aspectul de acțiune al CL pune accentul pe acceptarea realității (inclusiv a sentimentelor), pe concentrarea asupra scopurilor și pe a face ceea ce trebuie făcut.

Aspectul de reflecție al CL ne permite să înțelegem prezentul și trecutul mai clar și să trăim recunoscând sprijinul pe care îl primim din partea lumii.