Viața e prea scurtă! Scoateți din priză comportamentele de autodepășire și porniți puterea stimei de sine

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru această carte evidențiază impactul său pozitiv asupra înțelegerii psihologiei, stimei de sine și creșterii personale a cititorilor. Mulți apreciază intuițiile autorului, studiile de caz și stilul de scriere accesibil. Cu toate acestea, unii consideră că cartea este oarecum elementară și superficială în explorarea subiectului.

⬤ Perspicace și informativă
⬤ ajută la creșterea stimei de sine
⬤ ușor de citit
⬤ conține sfaturi practice
⬤ include studii de caz relatabile
⬤ combină umorul și profunzimea
⬤ mulți cititori consideră că le-a schimbat perspectiva și le-a îmbunătățit viața.

⬤ Unii o consideră foarte elementară și superficială
⬤ nu este suficient de profundă pentru cei care caută îndrumări mai cuprinzătoare de autoajutorare
⬤ unii ar putea-o găsi prea simplistă pentru o autoexaminare avansată.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Life's Too Short!: Pull the Plug on Self-Defeating Behavior and Turn on the Power of Self-Esteem

Conținutul cărții:

În acest ghid practic și de susținere a stimei de sine, Dr. Abraham Twerski explică modul în care majoritatea comportamentelor autodistructive pornesc de la un sentiment de inferioritate și că practic nimeni nu este imun la pericolele acestuia. Prin poveștile de viață ale pacienților săi și prin umorul desenelor animate, Dr. Twerski arată că oamenii sunt mult mai capabili decât se consideră a fi. Sfaturile sale provin din experiența sa de a ajuta peste 40.000 de pacienți să-și creeze vieți mai bune.

Lăsați-l pe Dr. Twerski să vă arate cum să:

* Recunoașteți simptomele stimei scăzute - cum ar fi dependența de muncă, anxietatea și depresia - și cum să evitați aceste capcane emoționale.

* Formați grupuri pentru a crea o rețea de confort și sprijin.

* Identificați tiparele comportamentale negative și dobândiți-vă încrederea necesară pentru a le depăși.

* Învingeți iluziile privind imaginea de sine care afectează pe toată lumea.

Viața e prea scurtă oferă soluții la problemele de inadecvare, rușine și imagine de sine precară. Programul cu picioarele pe pământ și perspectiva optimistă ale doctorului Twerski sunt esențiale pentru oricine simte că viața este prea scurtă pentru a nu o trăi la maximum.