Viața emoțională a creierului tău - Cum afectează modelele sale unice modul în care gândești, simți și trăiești - și cum le poți schimba

Recenzii ale cititorilor

The Emotional Life of Your Brain de Richard J. Davidson și Sharon Begley explorează legătura dintre emoții și neuroștiință, introducând conceptul de stiluri emoționale bazate pe diverse dimensiuni ale funcționării emoționale. În timp ce mulți consideră cartea informativă și lămuritoare, unele critici semnalează repetitivitatea acesteia și lipsa unor concluzii utile privind schimbările pozitive.

⬤ Bine organizată și clar scrisă
⬤ explicații accesibile ale neuroștiinței
⬤ explorare cuprinzătoare a emoțiilor umane
⬤ perspective valoroase asupra legăturii dintre emoții și funcționarea creierului
⬤ mesaj încurajator despre neuroplasticitate și capacitatea de a schimba tiparele emoționale
⬤ include exerciții practice și practici meditative.

⬤ Narațiune repetitivă și explicații prea detaliate ale metodelor de cercetare ale autorului
⬤ reducționism perceput în înțelegerea stilurilor emoționale
⬤ unii cititori consideră că sfaturile finale privind aplicațiile practice sunt lipsite de profunzime
⬤ perspective limitate pentru cititorii experimentați
⬤ unele critici privind lipsa de suport științific pentru afirmațiile legate de meditație.

(pe baza a 245 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotional Life of Your Brain - How Its Unique Patterns Affect the Way You Think, Feel, and Live - and How You Can Change Them

Conținutul cărții:

Care este amprenta ta emoțională?

De ce sunt unii oameni atât de rapizi în a-și reveni după eșecuri? De ce unii sunt atât de conectați la ceilalți, încât par mediumici? De ce unii oameni sunt mereu sus, iar alții mereu jos? În încercarea sa de treizeci de ani de a răspunde la aceste întrebări, pionierul în neuroștiințe Richard J. Davidson a descoperit că fiecare dintre noi are un stil emoțional, compus din reziliență, perspectivă, intuiție socială, conștiință de sine, sensibilitate la context și atenție. Locul în care ne situăm pe aceste șase continuumuri determină propria noastră „amprentă emoțională”.

Împărtășind fascinantele studii de caz și experimente ale doctorului Davidson, cartea Viața emoțională a creierului tău oferă un nou model de tratare a unor afecțiuni precum autismul și depresia, pe măsură ce ne permite tuturor să ne înțelegem mai bine - și să trăim vieți mai pline de sens.