Viața ta complet încărcată: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru cartea lui Meaghan Murphy evidențiază mesajele sale înălțătoare, sfaturile practice pentru promovarea pozitivității și povestirile relatabile. Mulți cititori apreciază abordarea sinceră a autoarei, care recunoaște provocările vieții, oferind în același timp pași de urmat pentru îmbunătățirea perspectivei zilnice. Cartea este descrisă ca o sursă de inspirație care poate duce la schimbări semnificative în viață.

Cartea oferă sfaturi practice, ușor de pus în aplicare, pentru creșterea pozitivității și recadrarea gândurilor. Cititorii consideră că scrierile autorului sunt captivante și relaționabile, comparându-le cu o conversație amicală. Mulți menționează că se simt energizați și inspirați după lectură și apreciază baza științifică din spatele unora dintre sfaturi. Cartea este remarcată și pentru structura sa clară, făcând lecțiile ușor de digerat.

Unii cititori consideră că pozitivismul autorului poate părea uneori forțat sau nerealist. Câteva critici menționează că cartea nu este la fel de profundă sau analitică precum cărțile tradiționale de auto-ajutor. Există, de asemenea, preocupări din partea unora care ar putea să nu rezoneze cu toate ideile autoarei, în special în ceea ce privește menținerea unui comportament mereu vesel.

(pe baza a 128 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Conținutul cărții:

Un ghid plin de energie pentru a trăi cu prezență, optimism și bucurie - un yay la un moment dat!

V-ați dorit vreodată să fiți unul dintre acei oameni optimiști, pozitivi, care îmbrățișează fiecare zi cu o mentalitate optimistă, care îi motivează pe ceilalți și face viața mai distractivă? Meaghan B Murphy, editor de revistă de lungă durată, este unul dintre acești oameni plini de energie - și este aici pentru a împărtăși secretele sale pentru a găsi mai mult yay în fiecare zi.

Your Fully Charged Life este ghidul practic al lui Murphy pentru a da tot ce ai mai bun din tine în fiecare moment, chiar și atunci când presiunile vieții de zi cu zi te fac să te simți copleșit, epuizat și să te complaci în gânduri negative (și într-o halbă din gelato-ul tău preferat). Acoperind sănătatea, munca, timpul petrecut cu familia și multe altele, această carte dezvăluie mici schimbări de perspectivă și obiceiuri care dau rezultate mari, fără a sacrifica vreodată cine sunteți.

Informată de cele mai recente cercetări în domeniul neuroștiințelor, al psihologiei pozitive și de exemple inspiraționale de femei și bărbați care trăiesc încărcați la maximum în fiecare zi, cartea prezintă modalități simple de:

- să cultivați recunoștința - și să o transmiteți mai departe.

- să creați conexiuni semnificative cu oamenii din jurul vostru.

- să înveți să spui nu - pentru a-ți putea umple zilele cu lucrurile care contează cel mai mult pentru tine.

- să vă reîncărcați atunci când aveți nevoie.

- transmiteți încărcătura pozitivă altora pentru a face lumea un loc mai fericit și mai sănătos.

Depășind platitudinile și inspirația superficială din Insta, această carte inspirată și încurajatoare oferă un plan pentru a vă simți mai puțin stresați și pentru a profita cu adevărat la maximum de fiecare zi.