Viața ta complet încărcată: O abordare radical de simplă pentru a avea energie infinită și a umple fiecare zi cu yay

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții lui Meaghan Murphy evidențiază eficiența acesteia ca ghid pentru pozitivitate și împuternicire personală. Cititorii apreciază sfaturile sale practice, povestirile relatabile și vocea autentică a autoarei. Mulți au găsit cartea energizantă și motivantă, în special în perioadele dificile. Cu toate acestea, unele critici sugerează că abordarea optimistă a autorului poate părea nerealistă sau surdă pentru cei care suferă de traume mai profunde.

⬤ Oferă sfaturi practice, ușor de aplicat, pentru cultivarea pozitivității în viața de zi cu zi.
⬤ Stilul de scriere autentic și relatabil care atrage cititorii.
⬤ Oferă un amestec de anecdote personale și suport științific.
⬤ Încurajează acceptarea de sine și recunoaște că este în regulă să nu fii bine.
⬤ Ulifting și motivantă, ceea ce o face potrivită pentru un public larg.
⬤ Structură clară și ușor de integrat ideile în rutinele zilnice.

⬤ Unii cititori consideră entuziasmul autorului forțat sau nerealist.
⬤ Câteva recenzii exprimă faptul că este posibil ca cartea să nu rezoneze cu cei care au trecut prin traume sau greutăți semnificative.
⬤ Criticii susțin că, din cauza trecutului relativ privilegiat al autorului, cartea poate părea surdă la persoanele aflate în situații dificile.

(pe baza a 128 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Your Fully Charged Life: A Radically Simple Approach to Having Endless Energy and Filling Every Day with Yay

Conținutul cărții:

Un ghid plin de energie pentru a trăi cu prezență, optimism și bucurie - un yay la un moment dat

V-ați dorit vreodată să fiți unul dintre acei oameni optimiști, pozitivi, care îmbrățișează fiecare zi cu o mentalitate de "pot face", care îi motivează pe ceilalți și, pur și simplu, face viața mai distractivă? Meaghan B Murphy, editor de revistă de lungă durată, este unul dintre acești oameni plini de energie - și este aici pentru a împărtăși secretele sale pentru a găsi mai mult yay în fiecare zi.

Your Fully Charged Life este ghidul practic al lui Murphy pentru a da tot ce ai mai bun din tine în fiecare moment, chiar și atunci când presiunile vieții de zi cu zi te fac să te simți copleșit, epuizat și să te complaci în gânduri negative (și într-o halbă din gelato-ul tău preferat). Acoperind sănătatea, munca, timpul petrecut cu familia și multe altele, această carte dezvăluie mici schimbări de perspectivă și obiceiuri care dau rezultate mari, fără a sacrifica vreodată cine sunteți.

Informată de cele mai recente cercetări în domeniul neuroștiințelor, al psihologiei pozitive și de exemple inspiraționale de femei și bărbați care trăiesc încărcați la maximum în fiecare zi, cartea prezintă modalități simple de:

- să cultivați recunoștința - și să o transmiteți mai departe.

- să creați conexiuni semnificative cu oamenii din jurul vostru.

- să înveți să spui nu - pentru a-ți putea umple zilele cu lucrurile care contează cel mai mult pentru tine.

- să vă reîncărcați atunci când aveți nevoie.

- transmiteți încărcătura pozitivă altora pentru a face lumea un loc mai fericit și mai sănătos.

Depășind platitudinile și inspirația superficială din Insta, această carte inspirată și încurajatoare oferă un plan pentru a vă simți mai puțin stresați și pentru a profita cu adevărat la maximum de fiecare zi.