Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este un jurnal ghidat conceput pentru a ajuta persoanele să se vindece de infidelitate, oferind tehnici de mindfulness, îndemnuri de scriere și exerciții practice care vizează auto-reflecția și procesarea emoțională. În timp ce mulți utilizatori au considerat-o ca fiind de susținere și eficientă, unii au remarcat că exercițiile pot fi provocatoare și ar putea să nu se potrivească nevoilor tuturor, în special celor aflați în diferite etape ale recuperării emoționale.
Avantaje:Jurnalul oferă tehnici valoroase de mindfulness, exerciții practice pentru autocunoaștere, sprijin pentru vindecarea de infidelitate și ajută la reflectarea și procesarea emoțiilor. Este concis, ceea ce îl face abordabil, și are o aplicație versatilă pentru diverse lupte personale dincolo de infidelitate. Mulți utilizatori au simțit că oferă speranță, împuternicire și o resursă utilă pentru autoîngrijire și dezvoltare personală.
Dezavantaje:Unele recenzii au indicat faptul că exercițiile pot fi o muncă grea și ar putea să nu fie potrivite pentru persoanele care nu sunt încă pregătite pentru o autoreflecție intensivă. Câțiva utilizatori au menționat că ar putea să nu abordeze nevoi de vindecare mai profunde și ar putea duce la ruminație pentru unii. A existat sentimentul că această carte are o abordare mai de bază și ar putea necesita resurse suplimentare pentru o vindecare cuprinzătoare.
(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Healing from Infidelity: A Guided Journal: Prompts and Practices to Help You Recover and Move Forward
Conținutul cărții:
Acordă-ți spațiul necesar pentru vindecare.
Înțelegerea unei experiențe care îți schimbă viața, precum infidelitatea, necesită acceptare și autocompătimire. Acest jurnal de susținere vă ajută să navigați printre provocările cu care vă confruntați și vă oferă strategii pentru a putea merge mai departe - cu sau fără partenerul dvs.
⬤ Concentrează-te pe tine - Învață să îți înțelegi mai bine sentimentele cu ajutorul terapiei cognitiv-comportamentale, al teoriei atașamentului și al mindfulness-ului.
⬤ Lăsați vindecarea să se întâmple--Descoperiți îndemnuri, afirmații și activități care să vă ajute să vă procesați emoțiile și să găsiți alinare.
⬤ Mergeți mai departe-Îmbunătățiți încrederea în sine, învățați să stabiliți limite sănătoase și hrăniți iubirea de sine pe măsură ce treceți prin experiența cu infidelitatea.
Găsiți pacea și rezolvarea de la înșelăciune cu acest jurnal plin de compasiune.
