Vindecarea holistică pentru anxietate, depresie și declin cognitiv (Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline)

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Brant Cortright „Vindecarea holistică și creierul” este o resursă cuprinzătoare și profundă care îmbină știința și spiritualitatea pentru a aborda problemele de sănătate mintală, oferind soluții practice pentru sănătatea creierului, bunăstarea emoțională și îmbunătățirea generală a vieții. Cartea pune accentul pe o abordare holistică, detaliind interconexiunea dintre sănătatea mentală, fizică și spirituală, prezentând în același timp o foaie de parcurs pentru atingerea unei stări optime de bine.

Cartea este lăudată pentru cercetarea sa aprofundată, accesibilitatea, sfaturile practice și capacitatea autorului de a conecta diverse discipline, inclusiv psihologia, nutriția și spiritualitatea. Mulți cititori au găsit-o schimbătoare de viață, informativă și o resursă valoroasă atât pentru vindecarea personală, cât și pentru practica profesională.

Unele critici menționează că, deși cartea este bogată în informații, aceasta poate fi copleșitoare pentru cei care nu sunt familiarizați cu conceptele de sănătate holistică. Câțiva cititori au sugerat, de asemenea, că conținutul științific ar putea fi dificil pentru profani, deși claritatea generală este remarcată.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Holistic Healing for Anxiety, Depression, and Cognitive Decline

Conținutul cărții:

"Învață cum să te simți bine la toate nivelurile citind această carte!"

- Dave Asprey, fondator al Bulletproof și autor de bestselleruri NY Times.

Este un mediu mai periculos pentru creier decât oricând înainte în istorie. O "furtună perfectă" neurotoxică care atacă creierul și sinele la toate nivelurile - fizic, emoțional, mental și spiritual. Nimeni nu scapă de efectele slăbitoare ale acestei epidemii misterioase și invizibile.

Ratele anxietății, depresiei și declinului cognitiv au crescut vertiginos și continuă să crească. Medicamentele și tratamentele convenționale nu au reușit să oprească criza sănătății mintale, chiar dacă suprimă simptomele. Până când cauza reală nu va fi descoperită și tratată, lucrurile vor continua să se înrăutățească.

Vindecarea holistică este primul ghid care arată, pas cu pas, cum să navigați pe terenul minat neurotoxic al vieții moderne, astfel încât să puteți funcționa la cele mai înalte niveluri de productivitate creativă, fără epuizare și epuizare. Ea reunește cele mai noi cercetări în neuroștiințe, nutriție și psihologie pentru a dezvălui sursele complexe ale acestei tocănițe neurotoxice. Și, cel mai important, oferă o cale de întoarcere spre propria noastră inteligență de vârf și spre funcționarea radiantă a creierului, astfel încât să putem apărea și participa în lume la capacitate mentală maximă.

Această carte arată:

⬤ Anxietatea, depresia și declinul cognitiv nu sunt inevitabile.

⬤ Ele sunt simptome ale unui creier și ale unui sine atacate.

⬤ Sunt importante atât vindecarea fizică și nutrițională, cât și întărirea psihologică.

⬤ Un program extins și complet de dietă, suplimente și cei patru piloni ai dietei pentru un creier sănătos.

⬤ Validat științific cu peste 400 de referințe de cercetare.

⬤ O înțelegere cuprinzătoare a laturii psihologice a acestor tulburări mintale.

⬤ Un program holistic de reparare și întărire a creierului și a sinelui.

⬤ Cum nu doar să vă vindecați, ci să obțineți o sănătate radiantă a creierului.

⬤ Cum să înflorești la un nivel la care strămoșii noștri doar puteau visa.

Brant Cortright, Ph. D., este profesor emerit la California Institute of Integral Studies, psiholog clinician și autor al bestsellerului #1 Amazon The Neurogenesis Diet and Lifestyle. El aduce decenii de predare universitară, bursă și practică clinică pentru a prezenta o înțelegere revoluționară a actualei epidemii de sănătate mintală și o nouă cale de urmat pentru sănătatea radicală a creierului.

Comandă-ți exemplarul Vindecarea holistică pentru anxietate, depresie și declin cognitiv pentru a-ți maximiza sănătatea creierului.