Vise: 100 de afirmații pentru un somn bun

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Dreams: 100 Meditations for a Good Night's Sleep” de Elicia Rose Trewick oferă cititorilor tehnici, afirmații și îndemnuri de jurnal menite să îmbunătățească calitatea somnului și bunăstarea generală. Autoarea adoptă un stil de scriere blând și relatabil care rezonează cu mulți cititori. Deși oferă instrumente utile pentru gestionarea gândurilor și crearea unor obiceiuri pozitive, unii utilizatori au remarcat probleme legate de lizibilitate și au considerat că îi lipsește analiza aprofundată.

⬤ Stil de scriere blând, plin de compasiune și relatabil
⬤ tehnici eficiente pentru liniștirea gândurilor și îmbunătățirea somnului
⬤ include afirmații zilnice și îndemnuri de jurnal pentru auto-reflecție
⬤ inspirațional și util pentru crearea unor obiceiuri pozitive.

⬤ Probleme de lizibilitate din cauza fonturilor și culorilor alese
⬤ poate fi percepută ca o carte ușoară de auto-ajutor fără o analiză științifică profundă
⬤ necesită practică și timp pentru a pune în aplicare tehnicile.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep

Conținutul cărții:

Exploatând puterea gândirii pozitive pentru a ridica, încuraja și inspira, Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep (Vise: 100 de afirmații pentru un somn bun) vă ghidează prin afirmații de împuternicire și nu numai, pentru a vă dezvolta personal.

Felul în care vorbim cu noi înșine contează. Afirmațiile și meditațiile pozitive sunt un instrument important pentru dezvoltarea personală - iar aceste afirmații înălțătoare, inspiratoare și motivaționale, atunci când sunt puse în aplicare în mod regulat, pot avea un impact profund asupra vieții noastre.

Această carte atentă încorporează artă de linie originală, modernă și fermecătoare pe fiecare pagină, precum și 100 de afirmații ghidate pentru a vă ajuta să reflectați, să vă mențineți pozitivitatea și să aveți un somn bun.

Iată un exemplu de tip de afirmație ghidată inclusă în această carte frumos concepută:

Afirmația de astăzi : Îmi celebrez punctele forte și talentele.

De ce este puternică această afirmație? : Trecem acum la afirmații pentru acceptarea de sine. Aceasta începe cu celebrarea noastră! Acest lucru ar putea părea ciudat la început, dar a începe să ne sărbătorim pe noi înșine este o modalitate excelentă de a cultiva sentimente de acceptare de sine.

Solicitare de jurnalizare : Ce înseamnă pentru tine să te sărbătorești?