Vizualizarea pentru pierderea în greutate - Ghidul Metodei Gabriel de utilizare a minții pentru a-ți transforma corpul

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Jon Gabriel este foarte apreciată pentru cunoștințele sale despre vizualizare și abordarea sa holistică a pierderii în greutate și a bunăstării. Mulți cititori au raportat schimbări pozitive semnificative în mentalitatea lor, gestionarea greutății și relaxarea generală prin tehnicile prezentate în carte. Cu toate acestea, unii și-au exprimat îngrijorarea cu privire la accentul pus pe anumite convingeri dietetice și la disponibilitatea unor resurse suplimentare care, în opinia lor, ar putea îmbunătăți experiența.

⬤ Perspective puternice asupra vizualizării și a impactului acesteia asupra creierului.
⬤ Tehnicile sunt descrise ca schimbătoare de viață și aplicabile în diferite credințe.
⬤ Stil de scriere captivant cu referințe științifice.
⬤ Mulți cititori au raportat pierderi semnificative în greutate și o mai bună bunăstare mentală.
⬤ Cartea oferă diverse meditații și vizualizări care răspund diferitelor nevoi.
⬤ Cititorii apreciază structura clară pentru găsirea vizualizărilor specifice.

⬤ Unii cititori au considerat că se simte ca o abordare deghizată a dietei, subliniind excesiv alimentele organice.
⬤ Plângeri cu privire la repetiția în resursele audio și dificultatea de a găsi vizualizări pe CD-uri.
⬤ Acces limitat la vizualizări înregistrate și conținut suplimentar în afara cărții.
⬤ Câțiva utilizatori nu au găsit metodele eficiente pentru pierderea în greutate, așa cum se așteptau.

(pe baza a 174 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Visualization for Weight Loss - The Gabriel Method Guide to Using Your Mind to Transform Your Body

Conținutul cărții:

Examinând importanța vizualizării pentru pierderea în greutate, autorul îi poartă pe cititori prin cercetările privind puterea minții pentru a arăta de ce această tehnică funcționează.

El prezintă apoi sfaturi concrete, neintimidante, despre cum să implementeze vizualizarea în viața lor.