Voința - Redescoperirea celei mai mari forțe a noastră

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Willpower” de Roy Baumeister și John Tierney explorează știința autocontrolului, detaliind modul în care acesta se epuizează pe parcursul zilei și cum poate fi îmbunătățit. Cartea este bine documentată și susținută de studii, captând atenția cititorilor cu anecdote captivante și sfaturi practice. Cu toate acestea, a primit recenzii mixte din cauza structurii sale dense și a lipsei de pași acționabili în unele părți.

⬤ Bogată în cercetări și constatări bazate pe dovezi privind autocontrolul.
⬤ Anecdote captivante și povești de la persoane celebre care ilustrează punctele cheie.
⬤ Oferă informații despre psihologia din spatele luării deciziilor și a epuizării voinței.
⬤ Oferă sfaturi practice pentru îmbunătățirea voinței prin dietă, odihnă și eforturi concentrate.

⬤ Unii recenzenți au considerat stilul de scriere dens și prezentarea studiilor plictisitoare.
⬤ Lipsește o structură clară și pași de urmat în multe secțiuni, lăsând cititorii să dorească mai multe îndrumări practice.
⬤ Unii cititori consideră că lipsește inspirația sau concluziile motivaționale.
⬤ Scrierea ar putea părea mai degrabă o teză sau o lucrare academică decât un ghid de auto-ajutor.

(pe baza a 630 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Willpower - Rediscovering Our Greatest Strength

Conținutul cărții:

Dezvăluie secretele autocontrolului.

Acest titlu ne arată că voința este ca un mușchi care poate fi întărit prin exercițiu și îmbunătățit în timp. Te învață cum să câștigi din autocontrol fără durere și să descoperi adevărata putere din voință.