Wellness 8: Cele opt dimensiuni pentru obținerea unei sănătăți incredibile, a unei fericiri crescute și a unei stări de bine continue

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând abordarea cuprinzătoare a bunăstării, în timp ce alții critică caracterul și stilul autorului. Cititorii apreciază ușurința lecturii și sfaturile practice, deși unii consideră că pretențiozitatea și opiniile personale ale autorului scad din mesajul general.

Acoperire cuprinzătoare a stării de bine, ușor de citit, motivantă, sfaturi practice și oferă îndrumări pentru îmbunătățirea diferitelor domenii ale vieții.

Autorul este perceput ca fiind pretențios, cu opinii personale discutabile, există erori de editare, iar unii cititori s-au simțit deconectați din cauza stilului de viață al autorului.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Wellness 8: The Eight Dimensions to Achieving Incredible Health, Increased Happiness and Continual Well-being

Conținutul cărții:

Din propriile mele cercetări și din prețioasele învățături ale tatălui meu, am extras opt dimensiuni de bază ale stării de bine: emoțională, de mediu, financiară, intelectuală, profesională, fizică, socială și spirituală. Aproape că pot auzi vocea tatălui meu învățându-mă principii corecte în fiecare dintre aceste dimensiuni.

Această carte este despre ceea ce învăț eu. Este vorba despre opt lucruri pe care trebuie să le fac pentru a avea o viață corectă. Este ca o roată cu opt spițe.

Dacă doar una dintre spițe este ruptă sau lipsește, întreaga călătorie este accidentată în cel mai bun caz - și ruinată în cel mai rău.

Eu îi numesc cei 8 de wellness. În viață, wellness înseamnă mai mult decât a fi sănătos.

Este vorba despre a face bine și chiar mai mult despre a fi bine. Aș putea să fiu tonifiată fizic, să am mulți bani și să fiu sufletul petrecerilor și totuși să am o viață mizerabilă. Fiecare dintre cele 8 criterii de bunăstare se referă la tipul de persoană care sunt, nu doar la lucrurile pe care le fac sau la cele pe care le am.

Începem în interiorul inimii umane cu starea de bine emoțională. Eu cred că o viață sănătoasă începe cu emoțiile. Oamenii care împărtășesc, contribuie și fac diferența sunt sănătoși emoțional.

Oamenii care se confruntă cu tulburări emoționale nu-și pot îndrepta viața în nicio altă dimensiune, dar odată ce sunt împăcați în interior, pot merge mai departe cu mai multă ușurință. Dimensiunea de mediu se referă la gestionarea mediului înconjurător personal pentru a evita aspectele negative (oameni, gânduri, mass-media, auto-vorbire) și pentru a spori aspectele pozitive (servirea și împărtășirea cu ceilalți).

Aceasta urmează în mod necesar bunăstării emoționale. Viața mea emoțională este ca un puț cu apă. Dacă stagnează, voi fi o sursă de otravă pentru lumea exterioară.

Dacă fac lucrurile care creează o bună sănătate emoțională, cum ar fi să citesc cărți bune, să fac mișcare, să meditez, să fac regulat exerciții de respirație profundă, apa izvorăște,.