What It Takes to Heal: How Transforming Ourselves Can Change the World

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Prentis Hemphill este o lectură puternică și transformatoare, care împletește relatările personale cu perspectivele profesionale privind vindecarea, justiția și comunitatea. Mulți cititori îi apreciază claritatea, profunzimea emoțională și modul în care suscită discuții profunde privind vindecarea individuală și colectivă. Cartea este considerată o resursă esențială pentru cei care doresc să înțeleagă și să își îmbunătățească sănătatea mintală, promovând în același timp schimbarea socială.

Cititorii au considerat că această carte este frumos scrisă, pătrunzătoare și profundă, permițând conversații bogate, reflecții personale și perspective transformative. Cartea este recomandată pentru rezonanța sa emoțională, claritatea gândirii și încurajarea vindecării comunității. Mulți au afirmat că oferă înțelepciune practică aplicabilă atât creșterii personale, cât și celei colective.

În timp ce recenziile sunt covârșitor de pozitive, nu sunt menționate dezavantaje specifice. Unii cititori pot găsi provocatoare temele de vindecare și schimbare socială sau pot avea nevoie de timp pentru a absorbi pe deplin narațiunile și ideile complexe.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

De la una dintre cele mai proeminente voci în discuția despre traume vine o nouă modalitate revoluționară de vindecare la nivel personal și colectiv.

„Iubesc această carte. „-Bessel van der Kolk, autor al cărții The Body Keeps the Score

„Într-o perioadă în care atât de mulți dintre noi suntem antrenați în cinism, această carte reprezintă o sfidare necesară. „-Cole Arthur Riley, autor al cărților Black Liturgies și This Here Flesh

Pe măsură ce ieșim din ultimii ani de convulsii colective, suntem pregătiți să facem față complexității timpului nostru cu bucurie, autenticitate și conectare? Acum, mai mult ca oricând, trebuie să învățăm să ne vindecăm, să ne conectăm unii cu alții și să ne întruchipăm valorile. În această carte revoluționară, Prentis Hemphill ne arată cum.

What It Takes to Heal afirmă că principiile întrupării - recunoașterea senzațiilor și obiceiurilor corpului nostru, precum și a convingerilor care le informează - sunt esențiale pentru vindecarea și schimbarea de durată. Hemphill, un practician expert în întruchipare, terapeut și activist care a colaborat cu Brené Brown, Tarana Burke și Esther Perel, printre alții, ne arată că nu trebuie să ne purtăm singuri poverile emoționale. Hemphill demonstrează un viitor în care vindecarea se face în comunitate, împletind povești din propria experiență ca supraviețuitor al traumei cu relatări clinice și lecții învățate din perioada în care a fost arhitect al mișcării sociale. Ei se întreabă: „Ce ar însemna pentru mișcări, pentru societatea și cultura noastră să avem principiile vindecării în centru? Și ce ar însemna să avem vindecarea în centrul fiecărei structuri și a tot ceea ce creăm? ”

În acest cadru de afirmare a vieții pentru calea de urmat, Hemphill ne arată cum să ne vindecăm trupurile, mințile și sufletele - să ne dezvoltăm abilitățile interpersonale necesare pentru a sparge ușile deconectării și pentru a ne asuma riscurile necesare pentru a ne remodela lumea în direcția dreptății.