What to Expect: Cum să mănânci bine când aștepți copilul Ediția a 2-a [Eating Well When You're Expecting 2nd Edition

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru sfaturile sale informative în materie de nutriție axate în special pe sarcină, inclusiv planificarea practică a meselor, sfaturi pentru o alimentație sănătoasă și o varietate de rețete. Mulți utilizatori au remarcat utilitatea cărții în gestionarea dietei în timpul sarcinii, în timp ce alții au considerat că o parte din conținutul său este nepractic sau prea simplist pentru persoanele experimentate. De asemenea, cartea a fost criticată pentru că nu răspunde în mod adecvat nevoilor vegetarienilor sau ale celor cu restricții dietetice specifice, precum și pentru că induce sentimente de vinovăție în legătură cu alegerile alimentare.

⬤ Oferă sfaturi nutriționale complete adaptate sarcinii.
⬤ Oferă rețete ușor de urmat, dintre care multe sunt axate pe nutrienți.
⬤ Combină planificarea practică a meselor cu încurajarea unor obiceiuri alimentare sănătoase.
⬤ Tratează simptomele comune ale sarcinii și ajustările dietetice.
⬤ Încurajează gândirea la nutriție, nu doar la calorii.

⬤ Unele rețete sunt considerate greoaie sau complicate, necesitând ingrediente greu de găsit.
⬤ Poate induce sentimentul de vinovăție față de alegerile alimentare, în special pentru cele care se confruntă cu aversiuni alimentare legate de sarcină.
⬤ Informații limitate pentru vegetarieni și pescatari.
⬤ Unii cititori au considerat că informațiile sunt cunoștințe comune sau excesiv de simpliste.
⬤ Versiunea Kindle nu are un cuprins, ceea ce face navigarea dificilă.

(pe baza a 258 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

What to Expect: Eating Well When You're Expecting 2nd Edition

Conținutul cărții:

De la autorul seriei bestseller What to Expect, vine un ghid indispensabil despre ce să mănânci în timpul sarcinii.