Whole Brain Living: Anatomia alegerii și cele patru caractere care ne conduc viața

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții Dr. Jill Bolte Taylor o prezintă ca pe o explorare extrem de captivantă și pătrunzătoare a funcției creierului și a dezvoltării personale, subliniind conceptul de „patru personaje” care reprezintă diferite aspecte ale personalității cuiva. Mulți cititori au considerat cartea transformatoare, oferind explicații ușor de înțeles ale științei complexe a creierului și instrumente practice pentru îmbunătățirea conștientizării și răspunsurilor emoționale. Cu toate acestea, unele critici au semnalat o lipsă de profunzime în susținerea științifică în anumite secțiuni și o prezentare confuză a personajelor în a doua jumătate a cărții.

⬤ Stil de scriere accesibil care simplifică conceptele complexe ale științei creierului.
⬤ Oferă instrumente practice pentru reglarea emoțională și autocunoaștere.
⬤ Ajută cititorii să-și înțeleagă dinamica personalității prin modelul „Patru personaje”.
⬤ Mulți cititori au declarat că au avut revelații transformatoare, care le-au schimbat viața.
⬤ Narațiune personală inspirată din experiența autorului în recuperarea după un accident vascular cerebral.

⬤ Unii cititori au considerat că a doua jumătate a cărții este lipsită de coerență și profunzime, semănând cu meditații aleatorii.
⬤ Critica referitoare la faptul că nu a furnizat suficiente dovezi științifice pentru a susține unele afirmații.
⬤ Confuzie în prezentarea celor patru personaje ca persoane distincte, mai degrabă decât ca aspecte integrate ale propriei persoane.

(pe baza a 140 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Conținutul cărții:

Autorul bestsellerului New York Times My Stroke of Insight îmbină neuroanatomia cu psihologia pentru a arăta cum putem scurtcircuita reactivitatea emoțională și găsi calea către pace.

Timp de o jumătate de secol am fost învățați să credem că emisfera dreaptă a creierului nostru este creierul nostru emoțional, în timp ce creierul stâng găzduiește gândirea noastră rațională. Acum, neuroștiința arată că nu este atât de simplu: de fapt, țesutul nostru limbic emoțional este împărțit în mod egal între cele două emisfere ale noastre. În consecință, fiecare emisferă are atât un creier emoțional, cât și un creier gânditor. În această nouă carte revoluționară, Dr. Jill Bolte Taylor prezintă aceste patru module distincte de celule drept patru personaje care alcătuiesc ceea ce suntem: Caracterul 1, stânga gândirii.

Caracterul 2, Emoția stângă.

Caracterul 3, Emoția dreaptă.

Și caracterul 4, gândirea dreaptă.

Tot ceea ce gândim, simțim sau facem depinde de celulele creierului pentru a îndeplini funcția respectivă. Deoarece fiecare dintre cele patru personaje provine din grupuri specifice de celule care se simt unice în interiorul corpului nostru, fiecare dintre ele manifestă abilități particulare, simte emoții specifice sau are gânduri distinctive. În cartea Whole Brain Living, Dr. Taylor ne arată cum să ne familiarizăm cu cele patru caractere ale noastre, să observăm cum apar în viața noastră de zi cu zi și să învățăm să le identificăm și să ne raportăm la ele și la alții. De asemenea, ea introduce o practică numită Brain Huddle - un instrument prin care cele patru personaje ale noastre intră în discuție unele cu altele, astfel încât să le putem valorifica punctele forte și să alegem pe care să îl întruchipăm în orice situație.

Cu cât ne familiarizăm mai mult cu fiecare dintre personajele din noi înșine și din ceilalți, cu atât mai multă putere dobândim asupra gândurilor, sentimentelor, relațiilor și vieții noastre. Într-adevăr, descoperim că avem puterea de a alege cine și cum vrem să fim în fiecare moment. Iar atunci când cele patru personaje ale noastre lucrează împreună și se echilibrează reciproc ca un întreg creier, obținem o foaie de parcurs radical nouă către o pace interioară profundă.