Yoga pe scaun pentru seniori peste 60 de ani: Ghid pas cu pas pentru exerciții de yoga pe scaun pentru agilitate optimă, flexibilitate, echilibru și prevenirea căderilor

Titlul original:

Chair Yoga for Seniors Over 60: Step By Step Guide to Chair Yoga Exercises For Optimal Agility, Flexibility, Balance and Fall Prevention

Conținutul cărții:

Faceți primul pas spre un stil de viață mai sănătos, mai fericit și mai împlinit cu yoga pe scaun pentru seniori astăzi!

Cu instrucțiuni și ilustrații clare, pas cu pas, acest ghid cuprinzător este resursa dvs. unică pentru tot ceea ce trebuie să știți despre yoga pe scaun.

Fie că doriți să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea generală, să vă creșteți nivelul de energie sau pur și simplu să reduceți stresul și tensiunea, această carte vă oferă toate informațiile necesare.

Așadar, ce mai aștepți?

Îmbrățișează astăzi puterea yoga pe scaun și începe să culegi numeroasele beneficii fizice, mentale și emoționale care vin odată cu ea!

Comandă-ți acum exemplarul și pregătește-te să-ți transformi viața!