Yoga pentru jucători de golf: O abordare unică minte-corp pentru fitness în golf

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită în rândul jucătorilor de golf și al instructorilor de yoga pentru secvențele sale practice de yoga și pentru perspectivele privind îmbunătățirea performanțelor de golf prin yoga. În timp ce mulți utilizatori apreciază informațiile și structura, unii critică calitatea imaginilor și claritatea instrucțiunilor.

Oferă secvențe de yoga utile special pentru jucători de golf, îmbunătățește flexibilitatea și forța, stil ușor de citit, bun pentru diferite niveluri de calificare, sporește încrederea pentru predarea și practicarea yoga pentru jucători de golf, explică legătura dintre yoga și performanța în golf.

Calitatea slabă a imaginii și lipsa de claritate a instrucțiunilor pentru unele poziții, unii cititori consideră că conținutul este simplist și lipsit de profunzime, dezamăgire în ceea ce privește conținutul multimedia așteptat (cum ar fi un DVD), iar unii consideră că orele de yoga în persoană oferă mai multă valoare.

(pe baza a 51 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Conținutul cărții:

De la expertul incontestabil în domeniu, ghidul autoritar de yoga pentru jucători de golf

„Lucrul cu Katherine în ultimii doi ani mi-a permis să concurez la un nivel foarte înalt.”.

--Gary McCord, comentator de golf CBS și jucător Senior PGA Tour.

Katherine Roberts, fondatoarea și gazda programului „Yoga pentru jucători de golf” de pe Golf Channel, își oferă metodele educaționale unice în această carte revoluționară, oferind instrucțiuni milioanelor de jucători de golf - inclusiv multor profesioniști de top din circuit - care au apelat la arta yoga pentru a-și îmbunătăți jocul. Bazată pe 20 de ani de expertiză, Yoga pentru jucători de golf conectează mintea și corpul pentru a crea un regim de fitness puternic, incluzând:

⬤ Posturi de yoga special selectate pentru nevoile unui jucător de golf.

⬤ Tehnicile adecvate de respirație.

⬤ Metode de relaxare a minții.

⬤ Întinderi pentru reducerea leziunilor.

⬤ Unelte de vizualizare - pentru succes pe teren și în afara lui.