You Can Stay Well: Relația uimitoare dintre hrană și sănătate

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

You Can Stay Well: The Amazing Relationship Between Food And Health

Conținutul cărții:

""You Can Stay Well: The Amazing Relationship Between Food And Health"" de Adelle Davis este un ghid cuprinzător al legăturii dintre alimente și sănătate. Cartea este împărțită în două părți.

Prima parte discută importanța nutriției și efectele acesteia asupra corpului uman. Aceasta explorează diferitele substanțe nutritive de care corpul nostru are nevoie și modul în care acestea contribuie la sănătatea și bunăstarea noastră generală. De asemenea, autorul explică modul în care anumite alimente pot ajuta la prevenirea și tratarea diferitelor boli.

Partea a doua a cărții se concentrează pe sfaturi practice pentru încorporarea obiceiurilor alimentare sănătoase în stilul dumneavoastră de viață.

Autorul oferă sfaturi despre cum să planificați și să pregătiți mese sănătoase, cum să cumpărați alimente nutritive și cum să faceți alegeri sănătoase atunci când mâncați în oraș. Cartea include rețete și planuri de masă pentru a ajuta cititorii să pornească în călătoria lor către o sănătate mai bună.

Pe tot parcursul cărții, autorul subliniază importanța unei diete echilibrate și încurajează cititorii să facă schimbări mici și durabile în obiceiurile lor alimentare. Cartea este scrisă într-un stil clar și accesibil, facilitând cititorilor înțelegerea și aplicarea informațiilor furnizate. Fie că doriți să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate, să preveniți bolile sau pur și simplu să aflați mai multe despre legătura dintre alimentație și sănătate, ,,Puteți sta bine" este o resursă excelentă.

Alimentația dvs. cum afectează insomnia, artrita, tulburările oculare, gușa, neurita, tuberculoza, virilitatea, indigestia, oboseala, tulburările cardiace și o serie de alte afecțiuni. Această carte veche rară este o reimprimare facsimilată a originalului vechi și poate conține unele imperfecțiuni, cum ar fi semne de bibliotecă și notații.

Deoarece credem că această lucrare este importantă din punct de vedere cultural, am făcut-o disponibilă ca parte a angajamentului nostru de a proteja, păstra și promova literatura lumii în ediții moderne, de înaltă calitate, la prețuri accesibile, care sunt fidele lucrării originale.