You Will Get Through This Night

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Daniel Howell, în colaborare cu Dr. Heather Bolton, este un ghid de auto-ajutor accesibil și informativ privind sănătatea mintală. Cartea combină experiențele personale cu perspective științifice, oferind sfaturi practice și mesaje liniștitoare pentru cei care se luptă cu probleme de sănătate mintală. Cititorii îi apreciază umorul și relatabilitatea, găsindu-l atât captivant, cât și util în călătoriile lor personale.

⬤ Informativ și plin de sfaturi practice susținute de știință.
⬤ Combină umorul cu subiecte serioase, ceea ce o face o lectură plăcută.
⬤ Oferă un sentiment de comunitate și reasigurare pentru cei care se luptă cu probleme de sănătate mintală.
⬤ Structurată pentru o navigare ușoară, permițând cititorilor să sară la secțiunile relevante.
⬤ Scris într-o manieră personalizată și accesibilă.
⬤ Include povestiri și experiențe personale relatabile ale autorului.

⬤ Unii cititori pot găsi conținutul de bază dacă au cunoștințe anterioare extinse despre subiecte legate de sănătatea mintală.
⬤ Câteva exerciții pot părea repetitive pentru cei familiarizați cu tehnicile de terapie.
⬤ Deși informativ, este posibil să nu aprofundeze suficient pentru cititorii cu o lungă istorie a bolilor mintale.

(pe baza a 136 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Bestsellerul instantaneu New York Times

Un ghid practic pentru a prelua controlul asupra sănătății tale mintale pentru azi, mâine și poimâine, de la autorul bestsellerului nr. 1 New York Times și îndrăgitul animator.

"Există un moment la sfârșitul fiecărei zile, când lumea dispare și rămâi singur cu gândurile tale. Un moment de reglare de conturi, când lucrurile pe care le-ai împins în fundal ies în față și îți cer atenția."

Scrisă de Daniel Howell, în colaborare cu un psiholog calificat, într-un mod amuzant și personal, din perspectiva cuiva care a trecut prin toate - această carte lipsită de nonsens vă oferă instrumentele necesare pentru a vă înțelege mintea, astfel încât să puteți deține controlul și să trăiți cu adevărat. Împărțită în trei capitole pentru fiecare etapă a călătoriei:

Noaptea aceasta - cum să treci peste cele mai grele momente și să fii pregătit să înfrunți orice.

Mâine - pași mici pentru a-ți schimba gândurile și acțiunile cu un impact mare asupra vieții tale.

The Days After - ajutor pentru a avea grijă de tine pe termen lung și nu doar să supraviețuiești, ci să prosperi.

Veți râde și veți învăța - dar, mai presus de toate, această carte vă va asigura că, chiar și în cele mai întunecate momente, există întotdeauna speranță.

Veți trece peste această noapte.