Your Body: The Missing Manual

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Your Body: The Missing Manual” oferă o introducere atractivă și accesibilă la corpul uman, acoperind diverse sisteme și funcții într-un mod ușor de digerat și de înțeles. Deși este informativă și amuzantă, unii cititori consideră că îi lipsește profunzimea și acoperirea cuprinzătoare a anumitor subiecte de sănătate.

Cartea este bine scrisă, ușor de înțeles și amuzantă. Ea include umor și informații interesante, făcând învățarea distractivă. Este o bună introducere în subiect pentru cei care nu cunosc biologia, iar elementele vizuale, deși simple, oferă totuși valoare. Este considerată o resursă de încredere pentru informații generale despre corpul uman.

Mulți cititori notează că cartea este oarecum de bază și nu acoperă în profunzime informații importante despre sănătate, cum ar fi recomandările de screening. Este posibil să nu îi satisfacă pe cei cu o pregătire mai solidă în biologie, iar unii preferă stiluri de scriere mai formale în locul tonului conversațional folosit de autor.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Ce știi mai exact despre corpul tău? Știi cum funcționează sistemul tău imunitar? Sau ce face pancreasul tău? Sau nenumăratele - și adesea simple - moduri în care vă puteți îmbunătăți modul în care funcționează corpul?

Acest ghid complet color, bogat din punct de vedere vizual, răspunde la aceste întrebări și nu numai. Matthew MacDonald, autorul cunoscut al cărții Your Brain: The Missing Manual, vă poartă într-un tur fascinant al corpului dvs. din exterior spre interior, începând cu pielea și continuând cu organele vitale. Te vei uita la ciudățeniile, curiozitățile și neajunsurile cu care am învățat cu toții să trăim și vei deprinde suficientă biologie pentru a înțelege cum funcționează corpul tău. Veți afla:

⬤ Că tu pierzi pielea mai des decât șerpii.

⬤ De ce numărul de celule adipoase pe care le ai se modifică rareori, indiferent de cât de mult ții dietă sau faci exerciții fizice - ele devin pur și simplu mai mari sau mai mici.

⬤ Cum puteți măsura și controla grăsimea.

⬤ Că părul tău este făcut din același material ca și copitele cailor.

⬤ Că folosești doar o cantitate mică din oxigenul pe care îl inhalezi.

⬤ De ce tensiunea arterială este o măsură de sănătate mai importantă decât ritmul cardiac - cu patru moduri de a reduce tensiunea arterială periculos de ridicată.

⬤ De ce corpul nostru tânjește după alimente care ne îngrașă.

⬤ Cum să folosești ritmul cardiac pentru a forma o sesiune optimă de antrenament - una care să nu fie nici prea ușoară, nici prea extenuantă.

⬤ De ce o limbă cu doar o jumătate de duzină de papile gustative poate identifica mii de arome.

⬤ De ce bacteriile din intestin sunt mai numeroase decât celulele din organism și ce funcție îndeplinesc acestea.

⬤ De ce îmbătrânim și de ce nu putem da timpul înapoi.

⬤ Ce se întâmplă cu corpul tău în minutele de după moarte.

Mai degrabă decât o autoajutorare simplificată sau un text medical dens, Your Body: The Missing Manual este amuzantă și plină de informații pe care le puteți folosi. Este o carte care ar putea foarte bine să vă schimbe viața.

Comentariile cititorilor pentru Creierul tău: Manualul care lipsește, tot de autorul Matthew MacDonald:

"Cărțile populare despre creier sunt adesea câmpuri minate de informații atractive, dar inexacte. Aceasta reușește să evite cea mai mare parte a hype-ului și a generalizărilor ușor greșite, oferind în același timp informații ușor de citit și digerat despre creier. Are trucuri utile fără hype-ul răsuflat al multor cărți populare." -- Elizabeth Zwicky, The Usenix Magazine.

"... un ghid unic care ar trebui căutat de toți cei care doresc să maximizeze ceea ce pot realiza cu abilitățile și resursele lor mentale." -- James A. Cox, The Midwest Book Review - Wisconsin Bookwatch.

"Dacă nu vă puteți da seama cum să vă folosiți creierul după ce citiți acest ghid, este posibil să doriți să vă întoarceți creierul pentru altul." - The Sacramento Book Review, volumul 1, numărul 2, pagina 19.

"Este rar să găsești o carte pe orice subiect tehnic care să fie la fel de bine scrisă și ușor de citit ca Your Brain: The Missing Manual. Cartea acoperă cam tot ceea ce ați putea dori să știți despre creierul dumneavoastră, de la ceea ce îl compune, la modul în care se dezvoltă și la cum să atenuați efectele îmbătrânirii. Cartea este ușor de citit, plină de fapte și note evidențiate și aplicații practice. Deci, dacă doriți să aflați mai multe despre creierul dumneavoastră, cum funcționează, cum să obțineți cele mai bune rezultate din el sau pur și simplu doriți să evitați ravagiile Alzheimers (a se vedea capitolul zece pentru detalii despre modul în care învățarea ajută la menținerea creierului), atunci nu pot recomanda această carte suficient de mult." -- Neil Davis, Amazon. co. uk.

"Stilul de scriere al lui MacDonald este perfect pentru acest tip de ghid. Rămâne educativ fără să devină prea tehnic sau să folosească un jargon inexplicabil. Și chiar dacă cartea acoperă o gamă largă de subiecte, MacDonald o păstrează bine organizată și ușor de urmărit. Cartea îți captează atenția cu fapte amuzante și studii interesante pe care orice persoană le-ar putea aplica la propria înțelegere a capacității umane. Are descrieri excelente ale creierului și ale părților sale interconectate, precum și furnizarea de imagini și diagrame full color pentru a oferi o mai bună explicație a ceea ce vorbește autorul." -- Janica Unruh, Blogcritics Magazine.