Your Brain: The Missing Manual: The Missing Manual

Recenzii ale cititorilor

Utilizatorii consideră că „Your Brain: The Missing Manual” este o introducere accesibilă și plăcută în știința creierului. În timp ce mulți îi apreciază claritatea și abordarea amuzantă, unii o critică pentru lipsa de profunzime și originalitate, sugerând că s-ar putea adresa mai degrabă începătorilor decât celor versați în neuroștiințe.

Cartea este ușor de citit și de înțeles, scrisă într-o engleză simplă; oferă perspective interesante asupra modului în care funcționează creierul și include sfaturi practice pentru viața de zi cu zi. Mulți utilizatori apreciază umorul și stilul captivant, ceea ce o face potrivită pentru un public larg, inclusiv pentru cititorii mai tineri.

Unii consideră informațiile repetitive și lipsite de perspective noi, în special pentru cei familiarizați cu știința creierului. Criticile includ tratarea superficială a subiectelor, un ton care poate părea juvenil și absența surselor citate pentru afirmațiile științifice.

(pe baza a 30 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Puzzle-urile și jocurile de inteligență menite să vă mențină mintea ascuțită și memoria intactă sunt la modă astăzi. Din ce în ce mai mulți oameni - în special Baby Boomers și informaticieni - devin preocupați de capacitatea de funcționare a materiei lor cenușii, și pe bună dreptate. După cum subliniază acest ghid sensibil și amuzant, creierul dumneavoastră este cu siguranță cea mai importantă proprietate a dumneavoastră. Merită să fie întreținut corespunzător.

Your Brain: The Missing Manual este o privire practică asupra modului în care puteți profita la maximum de creierul dumneavoastră - nu doar cum funcționează creierul, ci și cum îl puteți folosi mai eficient. Ceea ce face ca această carte să fie diferită de ghidul obișnuit de auto-ajutorare este faptul că este fundamentată pe neuroștiințele actuale. Ai parte de un tur rapid al mai multor aspecte ale creierului, completat cu sfaturi utile despre:

⬤ Alimente pentru creier: Combustibilul potrivit pentru creier și modul în care creierul comandă foamea (inclusiv o explicație a diferitelor substanțe chimice care controlează apetitul și poftele)

⬤ Somn: Ciclul somnului și ritmul circadian și cum să ai un somn bun (sau să faci tot ce poți mai bine fără el)

⬤ Memorie: Tehnici pentru îmbunătățirea memoriei.

⬤ Rațiune: Învățarea înfrângerii bunului simț; falsuri logice (inclusiv tactici pentru câștigarea argumentelor); și motive bune pentru prejudecăți rele.

⬤ Creativitate și rezolvarea problemelor: Sfaturi pentru brainstorming și gândirea nu în afara cutiei, ci despre cutie - cu alte cuvinte, găsiți ipotezele care vă limitează ideile, astfel încât să le puteți depăși.

⬤ Înțelegerea creierului altor oameni: Lupta sexelor și dezvoltarea creierului bebelușilor.

Aflați despre circuitele integrate care fac ca politica de birou să pară o luptă pe viață și pe moarte, vă determină să aruncați din memorie fapte importante dacă acestea nu sunt încărcate emoțional și vă încurajează să mâncați cantități uriașe de gustări bogate în calorii. Cu Your Brain: The Missing Manual veți descoperi că, uneori, puteți învăța să vă compensați creierul sau să-i ocoliți limitele - sau cel puțin să-i acceptați excentricitățile.

Explorarea creierului dumneavoastră este cea mai mare aventură și cel mai mare mister cu care vă veți confrunta vreodată. Acest ghid are exact sfaturile de care aveți nevoie.