Yr Health Destiny PB

Recenzii ale cititorilor

Recenziile evidențiază cartea Dr. Eva Selhub „Destinul sănătății tale” ca fiind un ghid responsabilizant și informativ care subliniază legătura dintre minte și corp în obținerea unei sănătăți optime. Mulți cititori apreciază sfaturile sale practice, claritatea și integrarea filosofiilor medicale orientale și occidentale. Cartea încurajează agenția personală în gestionarea sănătății și oferă o perspectivă asupra gestionării eficiente a stresului. Deși majoritatea recenziilor sunt pozitive, unii cititori au considerat conținutul un pic clinic sau prea complex uneori.

⬤ Permite cititorilor să preia controlul asupra sănătății lor.
⬤ Integrează medicina orientală și cea occidentală.
⬤ Oferă strategii practice pentru gestionarea stresului și bunăstare.
⬤ Scris în termeni clari, ușor de înțeles.
⬤ Susținut de cercetări medicale recente și anecdote.
⬤ captivant și provocator, cu multe momente „AHA”.

⬤ Unora li s-a părut un pic prea clinică.
⬤ Câțiva cititori au observat că poate fi prea complexă pentru unele persoane.
⬤ Nu toți cititorii au considerat că această carte abordează în mod adecvat problemele lor specifice de sănătate.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un medic internist și instructor clinic la Harvard Medical School îmbină practicile orientale cu medicina occidentală de ultimă oră pentru a vă ajuta să conectați corpul și mintea pentru a vă transforma sănătatea astăzi și mâine.

De-a lungul carierei sale de zeci de ani, Dr. Eva Selhub a descoperit un adevăr fundamental: sănătatea, fericirea și puterea sunt adesea un rezultat direct al alegerilor pozitive pe care le facem, indiferent de obstacolele genetice sau de mediu cu care ne confruntăm. Atunci când corpul nostru se îmbolnăvește, ne simțim adesea lipsiți de control - un ciclu al fricii care ne face să ne simțim vulnerabili și neajutorați, disperați după medicamente sau teste care să ne facă bine. Dar boala nu ar trebui să ne facă să ne temem. Avem control asupra bunăstării noastre, susține Dr. Selhub, și putem face alegeri care pot influența pozitiv orice problemă de sănătate, mare sau mică, acută sau cronică. Totul ține de percepție - cum te vezi pe tine, resursele și circumstanțele tale. Bazându-se pe descoperirile din domeniul emergent al epigeneticii, ea dezvăluie modul în care putem consolida conexiunea minte-corp și putem schimba efectiv modul în care funcționează ADN-ul nostru.

În Destinul sănătății dumneavoastră, Dr. Selhub vă învață cum să acordați atenție semnalelor corpului dumneavoastră, să înțelegeți ce înseamnă aceste semnale și să faceți alegerile corecte care vor aduce rezultate uimitoare pentru sănătatea dumneavoastră, acum și în viitor. Veți descoperi modalități de a preveni apariția sau agravarea bolilor; și chiar veți descoperi că puteți inversa procesul de îmbolnăvire cu totul.

Avem mai multă putere decât credem. Destinul sănătății tale vă arată cum să o valorificați pentru a vă îmbunătăți viața.

-- Deepak Chopra