10 soluții simple pentru ADD la adulți: Cum să depășiți distragerea cronică și să vă îndepliniți obiectivele

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă sfaturi practice și concise adaptate pentru adulții cu ADD, ajutându-i să gestioneze provocările zilnice. În timp ce mulți cititori au găsit sfaturile utile și relatabile, unii și-au exprimat nemulțumirea din cauza simplității și a lipsei de informații aprofundate despre ADD.

⬤ Sfaturi concise, practice
⬤ ușor de citit
⬤ sfaturi relatabile și aplicabile pentru gestionarea ADD
⬤ resurse utile incluse
⬤ se concentrează mai degrabă pe soluții practice decât doar pe provocări.

⬤ Lipsă de informații aprofundate despre ADD
⬤ poate părea prea simplist pentru utilizatorii avansați
⬤ unii cititori l-au găsit dezorganizat sau vag
⬤ unii se așteptau la soluții non-drog și au fost dezamăgiți.

(pe baza a 28 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

10 Simple Solutions to Adult ADD: How to Overcome Chronic Distraction & Accomplish Your Goals

Conținutul cărții:

Gestionarea tulburării de deficit de atenție (ADD) ca adult este o provocare constantă. Este posibil să observați că mintea vă rătăcește uneori în timpul conversațiilor.

Poate că vă tot rătăciți cheile. Sau ADD-ul poate cauza probleme mai mari în viața dumneavoastră, făcând dificilă menținerea legăturii cu prietenii și familia și determinându-vă să amânați proiectele importante.

"10 soluții simple pentru ADD la adulți" oferă zece modalități simple de a vă gestiona mai bine simptomele și de a trăi mai bine cu ADD. Scrisă de cunoscuta autoare și aclamatul psihoterapeut Stephanie Sarkis, care a folosit aceste soluții pentru a-și depăși personal simptomele ADD, această nouă ediție concisă și clară oferă cele mai recente informații de tratament pentru a vă ajuta să vă ascuțiți concentrarea, să vă îmbunătățiți relațiile și să vă gestionați timpul și banii.