Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea prezintă 100 de sugestii concise menite să prevină Alzheimer și să promoveze un creier sănătos, punând accentul pe schimbările stilului de viață legate de dietă, exerciții fizice și stimulare mentală. Cititorii o găsesc captivantă, informativă și practică atât pentru uz personal, cât și ca resursă de împărtășit cu alții.
Avantaje:Cititorii apreciază formatul direct cu capitole scurte, sfaturile practice bazate pe cercetarea științifică și capacitatea cărții de a consolida obiceiurile sănătoase existente, introducând în același timp idei noi. Mulți raportează îmbunătățiri notabile ale funcției cognitive după ce au urmat sugestiile. Scriitura este captivantă, ceea ce o face o lectură plăcută.
Dezavantaje:Unii cititori consideră că această carte este lipsită de informații noi dacă sunt deja familiarizați cu cercetarea Alzheimer. Există scepticism cu privire la eficacitatea unor recomandări în rândul profesioniștilor din domeniu. Câțiva cititori remarcă absența discuțiilor detaliate privind potențialele efecte secundare ale sfaturilor dietetice oferite în carte.
(pe baza a 225 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
100 Simple Things You Can Do to Prevent Alzheimer's and Age-Related Memory Loss
Conținutul cărții:
Cei mai mulți oameni cred că nu se poate face nimic sau prea puțin pentru a evita Alzheimer. Dar oamenii de știință știu că acest lucru nu mai este adevărat.
De fapt, cercetători proeminenți spun acum că cea mai bună și poate singura noastră speranță de a învinge Alzheimer este să o prevenim. După ce autoarea best-seller-ului Jean Carper a descoperit că avea principala genă de susceptibilitate pentru Alzheimer, a fost hotărâtă să găsească toate dovezile științifice cele mai recente despre cum să scăpăm de această boală. Ea a descoperit 100 de modalități surprinzător de simple, testate științific, de a reduce radical șansele de apariție a Alzheimer-ului, a declinului memoriei și a altor forme de demență.
Știați că vitamina B 12 ajută la împiedicarea micșorării creierului? Sucul de mere imită un medicament obișnuit pentru Alzheimer? Navigarea pe internet întărește celulele îmbătrânite ale creierului? Exercițiile fizice sunt ca Miracle-Gro pentru creierul tău? Chiar și câteva acțiuni preventive ar putea să vă schimbe dramatic viitorul. 100 de lucruri simple pe care le puteți face pentru a preveni Alzheimer va schimba modul în care priviți Alzheimerul și vă va oferi noi răspunsuri interesante de la frontierele cercetării creierului pentru a vă ajuta să vă feriți pe dumneavoastră și familia dumneavoastră de această boală sfâșietoare.
