100 de secrete simple ale oamenilor fericiți: Ce au învățat oamenii de știință și cum le poți folosi

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru formatul său ușor de citit, capitolele scurte și sfaturile practice privind fericirea, ceea ce o face un cadou excelent și o lectură potrivită pentru cei care doresc să se autodepășească. Cu toate acestea, unii cititori consideră că nu oferă prea multe informații noi pentru cei cu mai multă experiență de viață, iar studiile citate pot părea învechite.

⬤ Ușor de citit și de asimilat în secțiuni scurte.
⬤ Combină studii documentate cu aplicații din lumea reală.
⬤ Oferă sfaturi practice și povești motivaționale.
⬤ Potrivit pentru cadouri și reflecție personală.
⬤ Încurajează autoperfecționarea și găsirea fericirii personale.

⬤ Poate să nu fie perspicace pentru cititorii cu mai multă experiență de viață.
⬤ Studiile la care se face referire sunt în principal din anii '90 și pot părea depășite.
⬤ Unele erori gramaticale și o dorință de a avea povești mai de impact.

(pe baza a 98 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

100 Simple Secrets of Happy People: What Scientists Have Learned and How You Can Use It

Conținutul cărții:

Oamenii de știință și academicienii și-au petrecut cariere întregi investigând ceea ce îi face pe oameni fericiți. Dar, ascunse în reviste și rapoarte științifice obscure, cercetările lor sunt prea des inaccesibile oamenilor obișnuiți.

Acum, autorul bestseller al seriei 100 de secrete simple distilează concluziile științifice a peste o mie dintre cele mai importante studii despre fericire în pepite de sfaturi ușor de digerat. Fiecare dintre cele o sută de practici este ilustrată cu un exemplu clar și luminată de o explicație directă a științei din spatele ei, pentru a vă arăta cum să transformați o existență plictisitoare într-o viață plină și fericită.

Credeți în voi înșivă: La toate vârstele și în toate grupurile, o credință solidă în propriile capacități crește satisfacția în viață cu aproximativ 40 la sută și ne face mai fericiți atât în viața de acasă, cât și în cea profesională. Închideți televizorul: Privitul prea mult la televizor ne poate tripla pofta de mai multe bunuri, reducându-ne în același timp satisfacția personală cu aproximativ 5 procente pentru fiecare oră pe zi în care ne uităm la televizor.