101 Afirmații pentru dependență și recuperare: Un ghid practic pentru auto-împuternicire

Recenzii ale cititorilor

Cartea „101 Afirmații pentru dependență și recuperare” este foarte apreciată pentru afirmațiile sale ușor de aplicat, menite să promoveze recuperarea și transformarea personală. Recenzenții o consideră ușor de citit, practică și eficientă pentru încurajarea unor noi moduri de gândire și simțire, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru persoanele care caută o viață mai bună. De asemenea, este recomandată ca un instrument util pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

Ușor de citit, afirmații acționabile, stimulează energia emoțională, poate ajuta la reconfigurarea tiparelor de gândire, acoperire cuprinzătoare a temelor de recuperare, scris frumos, promovează practica zilnică pentru o creștere susținută, potrivit pentru uz personal și profesional.

Nici un contra semnificativ menționat în recenzii, dar unii cititori s-ar putea aștepta la mai multă profunzime sau conținut suplimentar dincolo de afirmații.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

101 Affirmations for Addiction & Recovery: A Practical Guide for Self-Empowerment

Conținutul cărții:

O colecție esențială de afirmații zilnice pentru a ajuta la recuperare de la Erica Spiegelman, autoarea bestsellerului Rewired.

Cucerește gândirea negativă. Alungă îndoiala de sine. Creați o viziune a speranței.

Călătoria de recuperare durează o viață întreagă - și niciodată nu este prea târziu pentru a face primul pas. În fiecare zi, avem ocazia să formăm noi căi neuronale pe baza experiențelor noastre - și să deblocăm ușa către recuperarea cu succes de la dependență.

Reîncadrându-ne situația în moduri pozitive, înălțătoare și împuternicitoare, învățăm să ne hrănim și să ne susținem prin îngrijirea de sine adecvată, în timp ce ne străduim să dezvoltăm comportamente și obiceiuri de gândire sănătoase.

De la Erica Spiegelman, autoarea cărții de succes Rewired, vine 101 Afirmații pentru dependență și recuperare, o colecție completă de afirmații personale pentru cei care au nevoie de vindecare de dependențe actuale sau anterioare.

Atingând subiecte importante precum abilitățile de a face față, stabilirea unor limite sănătoase și îmbrățișarea autenticității, aceste afirmații se aliniază îndeaproape cu Programul Rewired, o serie de instrumente de recuperare best-seller care sunt folosite în întreaga lume în tratamentul dependenței.