Viața Rewired: Crearea unei vieți mai bune prin autoîngrijire și conștientizare emoțională

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii copleșitor de pozitive, mulți cititori lăudând abordările sale cuprinzătoare și practice privind sănătatea personală, inteligența emoțională și starea generală de bine. Cartea este descrisă ca fiind pătrunzătoare, captivantă și o lectură obligatorie pentru oricine dorește să își îmbunătățească viața. Cu toate acestea, există unele critici cu privire la un capitol care nu are dovezi de susținere și unele afirmații care pot părea discutabile.

Cititorii apreciază îndrumările practice ale cărții, integrarea diferitelor aspecte ale vieții, precum nutriția și relațiile, lecțiile ușor de urmat și impactul pozitiv pe care l-a avut asupra vieții lor. Cartea este descrisă ca fiind o resursă cuprinzătoare, relatabilă și utilă, mulți exprimându-și dorința de a o relua și de a o împărtăși cu alții.

Unele critici se concentrează pe un anumit capitol care conține afirmații nesusținute, lipsite de citate sau dovezi credibile. Acest lucru i-a determinat pe unii cititori să pună la îndoială validitatea anumitor afirmații făcute în text.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness

Conținutul cărții:

Antrenează-ți creierul pentru cea mai bună viață dintotdeauna.

Creierul nostru nu încetează niciodată să crească, să învețe și să se adapteze. În fiecare zi, avem ocazia de a forma noi căi neuronale pe baza a ceea ce învățăm și a deciziilor pe care le luăm, suprascriind vechile tipare și narațiuni de sine care ne-au împiedicat să ducem o viață împlinită și autentică.

De la expertul în auto-ajutorare Erica Spiegelman, autoarea celei mai bine vândute cărți de recuperare Rewired, The Rewired Life folosește metoda auto-realizării pe care a dezvoltat-o de-a lungul anilor de consiliere și discurs motivațional.

The Rewired Life este un nou mod de a privi viața, permițând oricui să își schimbe căile neuronale prin creșterea conștiinței emoționale, îndrumându-i cum să aibă grijă de corpul și mintea lor și implementând rutine zilnice care hrănesc toate aspectele vieții.

The Rewired Life este ghidul care vă permite să vă reconectați întreaga viață - de la modul în care comunicăm, învățăm și ne identificăm narațiunile, la strategii eficiente de autoîngrijire, îmbunătățirea calității somnului, înțelegerea unei diete sănătoase și a practicilor de mișcare, tehnologie, relații și multe altele.