28-Day Vegan Plan - Kickstart a Plant-based Lifestyle în doar o lună

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor, mulți apreciindu-i structura, planificarea și caracterul practic pentru noii vegani, în timp ce alții au criticat gustul și simplitatea rețetelor. În general, pare să servească bine pentru cei care abia își încep călătoria vegană, dar s-ar putea să nu satisfacă veganii mai experimentați sau pe cei care caută mâncăruri mai gustoase.

⬤ Ușor de citit și de urmat
⬤ excelentă pentru începători
⬤ planificare practică a meselor și liste de cumpărături
⬤ abordare holistică
⬤ valoare bună cu o varietate de rețete
⬤ mulți cititori au considerat-o utilă pentru tranziția la un stil de viață vegan.

⬤ Rețetele sunt adesea lipsite de savoare și creativitate
⬤ unele ingrediente pot fi scumpe sau dificil de păstrat proaspete
⬤ nu este potrivit pentru veganii cu experiență
⬤ unii utilizatori au considerat numărul de calorii prea mare pentru pierderea în greutate
⬤ critici privind rețetele repetitive și de bază.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

28-Day Vegan Plan - Kickstart a Plant-based Lifestyle in Just One Month

Conținutul cărții:

O modalitate excelentă de a mânca mai multe legume frumoase (Jamie Oliver); Rețete sănătoase, simple, bazate pe plante - ne place această carte! (Bosh); Kim-Julie a creat o carte cu adevărat frumoasă, plină de rețete uimitoare, „simplu de făcut” - cu siguranță există ceva acolo pentru toată lumea (Gaz Oakley); Rețete gustoase și accesibile, perfecte pentru vegani sau pentru cei interesați de tranziția la o dietă vegană. (Caroline Muggia).

Carte Află cum să devii vegan într-o lună cu acest ghid suprem despre tot ce ai nevoie să știi. Din spate „O modalitate excelentă de a mânca un întreg curcubeu de legume. JAMIE OLIVER; Acesta este cel mai bun ghid pentru a deveni vegan într-o lună - inclusiv 100 de rețete, liste de cumpărături și multe altele.

Scriitoarea și bloggerița Kim-Julie Hansen prezintă un plan lunar simplu care facilitează devenirea vegană.

Prezentat zi de zi cu planuri de masă, pregătire în avans, liste de cumpărături, rețete și sfaturi practice, acesta este ghidul definitiv pentru oricine este interesat de un stil de viață bazat pe plante. Dacă doriți să deveniți vegan, dar nu știți de unde să începeți, acesta include tot ce aveți nevoie.

Dar este, de asemenea, de neprețuit pentru oricine dorește să se simtă mai sănătos, să includă multe legume în dieta sa și să fie mai ecologic. Datorită unor rețete incredibile precum Black Bean Tacos, Butternut Mac 'n' Cheese și Blueberry-Banana Ice Cream, The 28-Day Vegan Plan vă va face să vă doriți mâncăruri pe bază de plante mult după prima lună. Despre Kim-Julie Hansen este persoana din spatele mărcilor vegane Brussels Vegan, Best of Vegan, Vegan Reset și Vegan Challenge (numită și Provocarea Vegană de 7 Zile).

Ea a devenit vegană din motive etice în 2011 și, în curând, a descoperit și numeroasele beneficii pentru sănătate ale unei diete bazate pe plante. În 2013, a început să își împărtășească pasiunea online pentru a le arăta oamenilor cât de ușor poate fi să adopte un stil de viață vegan, indiferent cât de provocator poate părea la început. Este autoarea a două cărți electronice, The Practical Vegan și Simply Delicious.

Ea administrează mai multe conturi de Instagram foarte populare, inclusiv cel mai urmărit cont de mâncare vegană de pe Instagram la nivel mondial, bestofvegan, cu peste un milion de urmăritori, și Idontwantsalad. Este originară din Bruxelles, Belgia, dar acum locuiește în Brooklyn, New York.

Deși cea mai mare pasiune a ei este să-i învețe pe oameni despre veganism și viață sănătoasă, este, de asemenea, profesoară certificată de yoga și îi place să citească și să călătorească în lume.