Vegan Reset: Planul de 28 de zile pentru a da startul stilului tău de viață sănătos

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o carte de bucate vegană lăudată pentru structura sa, planificarea meselor și ușurința de utilizare, primind în același timp critici pentru rețetele fade și lipsa de condimente. Prezintă liste de cumpărături pregătite și informații calorice, ceea ce o face accesibilă persoanelor care încep o dietă bazată pe plante. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că rețetele necesită modificări semnificative pentru a spori aroma.

** Excelent pentru pierderea în greutate și planificarea meselor. ** Include liste de cumpărături pregătite pentru cumpărături ușoare. ** Rețetele sunt simple, folosind ingrediente comune. ** Numărătoarea caloriilor este furnizată pentru mese. ** Layout-ul este vizual atrăgător și organizat. ** Inspiră noii bucătari vegani cu rețete accesibile.

** Rețetele sunt adesea fade și lipsite de condimente. ** Unele rețete necesită modificări pentru o aromă mai bună. ** Concepute în primul rând pentru porții unice, care s-ar putea să nu se potrivească familiilor mai mari. ** Anumite ingrediente și detalii de preparare sunt specificate inadecvat. ** Unii utilizatori au găsit dieta restrictivă sau lipsită de împlinire.

(pe baza a 136 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Vegan Reset: The 28-Day Plan to Kickstart Your Healthy Lifestyle

Conținutul cărții:

Un plan de 28 de zile pentru noii vegani sau pentru oricine dorește să își reia dieta pe drumul cel bun, de la creatorul extrem de popular al revistelor Brussels Vegan și Best of Vegan Indiferent de dieta pe care o practicați, o resetare este o modalitate de a demara sau de a reorienta obiceiurile sănătoase și de a vă aduce organismul la o stare de sănătate optimă.

Aici, bloggerița și Instagrammer Kim-Julie Hansen de la Best of Vegan și Brussels Vegan oferă un program practic și ușor de urmat, prezentat zi de zi cu planuri de masă, pregătire, liste de cumpărături, rețete și sfaturi și inspirație personală. Dacă doriți să deveniți vegan și nu știți de unde să începeți, acesta este ghidul suprem. Dar este, de asemenea, de neprețuit pentru oricine (vegan sau nu) care dorește să înceapă obiceiuri mai sănătoase, fie pentru a pierde în greutate, pentru a deveni mai în formă sau pur și simplu pentru a cultiva un stil de viață mai echilibrat.

Kim-Julie vă prezintă beneficiile unei resetări, vă ghidează prin planul de masă de 28 de zile și încheie cu rețete suplimentare pentru a vă ajuta să depășiți perioada de reset - toate aduse la viață cu ajutorul fotografiilor sale superbe. Cu accentul său pe alimentele satisfăcătoare pe bază de plante și planul său realizabil de 28 de zile, acest program este o modalitate excelentă de a vă atinge obiectivele de sănătate și bunăstare.