Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea de bucate a lui Kyndra D. Holley a primit recenzii copleșitor de pozitive din partea utilizatorilor care apreciază rețetele sale rapide, ușoare și gustoase care se adresează dietei ketogenice. Recenzenții au subliniat simplitatea ingredientelor, instrucțiunile clare și aspectul atrăgător al cărții. Mulți au remarcat că rețetele sunt plăcute pentru întreaga familie, inclusiv pentru cei care nu urmează o dietă keto. În timp ce cartea de bucate este lăudată pentru accesibilitatea sa și pentru sfaturile utile, unii utilizatori au menționat că timpii de preparare și gătire indicați nu sunt întotdeauna exacți.
Avantaje:Rețete rapide și ușoare care sunt potrivite pentru familie.
Dezavantaje:Ingredientele sunt ușor de obținut în magazinele alimentare obișnuite.
(pe baza a 367 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
30 Minute Ketogenic Cooking: 50+ Mouthwatering Low-Carb Recipes to Save You Time and Money
Conținutul cărții:
Kyndra Holley știe că una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă oamenii atunci când trec la un stil de viață ketogenic bazat pe alimente integrale și îl păstrează este să își facă timp pentru a găti zi de zi - mai ales în nopțile aglomerate din timpul săptămânii, când viața vă trage într-un milion de direcții. Pregătirea unor mese sănătoase cu conținut scăzut de carbohidrați de la zero, fără a vă baza pe alimente preambalate, vă poate face să vă simțiți ca și cum ați petrecut ore întregi în bucătărie, totul pentru o masă care este doar o amintire în câteva minute.
Kyndra, care nu este străină de criza de timp familiară vieții moderne, abordează problema direct în noua sa carte de bucate, 30-Minute Ketogenic Cooking. Cartea conține mai mult de 50 dintre cele mai rapide și mai apetisante rețete ale sale, fiecare dintre acestea necesitând nu mai mult de 30 de minute de timp de gătit. Vă veți bucura de mâncăruri keto gustoase în foarte scurt timp! Această carte schimbă regulile jocului pentru familiile ocupate, pentru persoanele singure suprasolicitate și pentru oricine dorește să adopte și să mențină un stil de viață ketogenic fără a lăsa pregătirea alimentelor, gătitul și curățenia să le domine viața. Kyndra a inclus micile dejunuri, prânzurile, cinele și gustările ei preferate, rapide și gustoase.
Ca și în cărțile sale anterioare, fiecare rețetă folosește numai ingrediente reale, ușor de obținut și reflectă flerul ei imediat recunoscut. În 30-Minute Ketogenic Cooking, ea vă prezintă cele mai bune sfaturi și trucuri de economisire a timpului, astfel încât, într-o jumătate de oră sau mai puțin, să aveți în farfurie o masă delicioasă și nutritivă cu conținut scăzut de carbohidrați.
