Recenzii ale cititorilor
Rezumat:În general, „Craveable Keto” de Kyndra Holley este foarte apreciată de cititori pentru rețetele sale ușor de urmat și stilul accesibil pentru cei care urmează dieta Keto. Cartea prezintă o varietate de mese delicioase cu ingrediente accesibile, ceea ce o face o alegere populară atât pentru noii veniți, cât și pentru cei cu experiență în gătitul cu conținut scăzut de carbohidrați. În timp ce mulți se bucură de atingerea personală și perspectivele autorului, unii cititori au remarcat probleme cu dimensiunile porțiilor de rețete și numărul de carbohidrați.
Avantaje:Cartea conține o gamă largă de rețete Keto ușoare și delicioase. Ea prezintă instrucțiuni clare, fotografii frumoase și include informații nutriționale pentru fiecare rețetă. Cititorii apreciază accesibilitatea ingredientelor și atingerea personală a autorului. Cartea de bucate a ajutat mulți oameni să își respecte dieta Keto cu o planificare plăcută a meselor.
Dezavantaje:Unii cititori au raportat discrepanțe între dimensiunile porțiilor indicate și randamentele reale, precum și inexactități în ceea ce privește numărul de carbohidrați în comparație cu aplicațiile de urmărire nutrițională. O parte din carte este dedicată călătoriei personale a autorului, ceea ce unii consideră că face cartea mai mare și mai greoaie decât este necesar.
(pe baza a 1606 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
Kyndra Holley, maestrul din spatele blogului extrem de popular Peace, Love and Low Carb, reunește mâncarea, distracția și senzația de fantastic în noua sa carte de bucate, Craveable Keto: Your Low-Carb, High-Fat Road Map to Weight Loss and Wellness. Craveable Keto va servi drept foaie de parcurs personală pentru o viață mai sănătoasă, cu Kyndra drept ghid. Ea vă conduce pas cu pas prin realizarea unor versiuni sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați, ale preparatelor dvs. preferate, cele mai pofticioase, cum ar fi:
- Totul Bagel Câini.
- Lasagna Zucchini Roll-Ups.
- Pește și cartofi prăjiți în saramură cu murături de mărar.
- Bomboane de nuci cu caramel sărat.
- Mușcături din aluat de biscuiți cu fulgi de ciocolată.
- Dip de pui Green Goddess.
- Pui Buffalo Flatbread.
Fiecare rețetă a fost perfecționată cu flerul distinct al lui Kyndra pentru a fi gustoasă și necesită ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați, pe bază de alimente integrale, proaspete și ușor accesibile. Cu Craveable Keto, veți putea crea fără efort mâncăruri rapide și delicioase, care au gustul de parcă ați fi petrecut ore întregi cu ele. Eliberați-vă de rutina alimentară și îmbrățișați-vă maestrul bucătar interior pe măsură ce învățați totul, de la cum să aprovizionați cămara perfectă cu conținut scăzut de carbohidrați/keto la secrete de coacere cu conținut scăzut de carbohidrați.
Completat cu mai mult de 130 de rețete din alimente integrale și planuri detaliate de mese și liste de cumpărături care fac gătitul keto o briză, Craveable Keto este ghidul tău final pentru a-ți iubi viața cu conținut scăzut de carbohidrați. Indiferent dacă obiectivul dvs. este de a pierde în greutate, de a îmbunătăți o stare de sănătate sau pur și simplu de a găsi libertatea alimentară, Kyndra vă va ajuta să descoperiți adevărata sănătate, fericire, longevitate și cel mai bun tu posibil!
