60 de moduri de a scădea tensiunea arterială: Ce trebuie să știți pentru a vă salva viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea „60 Ways To Lower Your Blood Pressure” de Dr. Lesslie este bine primită de cititori pentru sfaturile sale practice și abordarea cuprinzătoare a gestionării hipertensiunii arteriale. În timp ce unii o găsesc informativă și o recomandă pentru sfaturile sale de bun simț, alții consideră că îi lipsește noutatea și profunzimea.

⬤ oferă sfaturi practice și accesibile pentru scăderea tensiunii arteriale
⬤ abordează diverse aspecte ale sănătății și bunăstării
⬤ include povești și exemple personale
⬤ servește drept ghid de referință util
⬤ recomandat celor cu hipertensiune arterială.

⬤ Unii cititori consideră că conținutul nu este deosebit de nou sau special
⬤ alții menționează că informații similare sunt disponibile online
⬤ câțiva au considerat că îi lipsește profunzimea în anumite domenii.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

60 Ways to Lower Your Blood Pressure: What You Need to Know to Save Your Life

Conținutul cărții:

Este posibil să aveți tensiune arterială ridicată și să nici nu știți. Cu toate acestea, hipertensiunea arterială vă crește considerabil riscul de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral devastator. Ce puteți face pentru a descoperi dacă sunteți în pericol, pentru a dezarma acest ucigaș tăcut și pentru a vă crește șansele de a vă bucura de anii care v-au fost dați?

În 60 Ways to Lower Your Blood Pressure, medicul și autorul de bestselleruri Robert Lesslie oferă sfaturi de specialitate, ușor de înțeles, inclusiv.

Ce înseamnă cifrele tensiunii arteriale și ce puteți face pentru a le îmbunătățiadevărul despre beneficiile exercițiilor fizice, ale somnului și ale reducerii stresuluicum să știți dacă aveți nevoie de medicamente și, dacă da, de ce fel.

Modalitățile dovedite ale Dr. Lesslie de a vă scădea tensiunea arterială vă arată pașii pe care trebuie să îi urmați în drumul vostru către o sănătate pe termen lung și o viață mai vibrantă.