60 de moduri de a slăbi 10 kilograme (sau mai mult): Modalități rapide și ușoare de a vă ține greutatea sub control

Recenzii ale cititorilor

Recenzile cărții evidențiază amestecul său de umor și sensibilitate, oferind în același timp informații practice despre diete. Cartea este apreciată pentru analizarea diferitelor metode de pierdere în greutate și pentru perspectiva sa echilibrată. Deși unii cititori au căutat soluții mai rapide pentru pierderea în greutate, mulți au găsit valoroase intuițiile și caracterul cuprinzător al conținutului.

Scriere plină de umor și sensibilitate, idei practice de dietă, analiză echilibrată a metodelor de pierdere în greutate, studii de caz incluse, explicații clare ale științei din spatele pierderii în greutate și o varietate de opțiuni pe care cititorii să le ia în considerare.

Unii cititori au fost dezamăgiți de faptul că cartea nu oferă soluții rapide sau răspunsuri ușoare și au considerat că multe dintre informații ar putea fi găsite online cu efort. Accentul pus pe impactul negativ al excesului de greutate a fost, de asemenea, considerat mai puțin motivant pentru unii.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

60 Ways to Lose 10 Pounds (or More): Quick and Easy Ways to Get Your Weight Under Control

Conținutul cărții:

Modalități simple de a pierde puțină greutate...

Și să experimentați o ușurare imensă

Dacă le-ați auzit pe toate, le-ați încercat pe toate și v-ați simțit descurajați de faptul că nu vedeți rezultate, această carte este pentru dumneavoastră.

Cu atât de multe informații contradictorii disponibile despre sănătate și pierderea în greutate, Dr. Robert Lesslie se ridică deasupra zgomotului și are o abordare răcoritoare, rezonabilă și încurajatoare a subiectului.

Bazându-se pe cei peste 30 de ani de activitate în domeniul medical, Dr. Lesslie oferă răspunsuri practice la întrebări pertinente, cum ar fi...

⬤ De ce nu funcționează dietele sărace în grăsimi - și care sunt dietele care funcționează?

⬤ Sunt medicamentele și procedurile medicale pentru pierderea în greutate opțiuni viabile?

⬤ De ce sunt planurile comerciale de pierdere în greutate atât de scumpe și merită ele?

⬤ De câtă mișcare am nevoie pe săptămână și ce tip de activitate este cel mai bun?

⬤ Care este un obiectiv rezonabil de pierdere în greutate?

Plin de idei sigure și eficiente pentru a slăbi, 60 de moduri de a pierde 10 kilograme (sau mai mult) este manualul dvs. de referință pentru sfaturi practice și inspirație pe moment. Lăsați-l pe Dr. Lesslie să devină majoreta și antrenorul dvs. în timp ce lucrați pentru atingerea obiectivului dvs. de pierdere în greutate.