60 Ways to Lower Your Cholesterol: Ce trebuie să știți cu adevărat pentru a vă salva viața

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Lesslie prezintă informații despre colesterol într-o manieră amuzantă și ușor de înțeles, fiind lăudată de mulți cititori pentru stilul său de scriere captivant și ideile utile. În timp ce unii au găsit cartea încurajatoare și practică în gestionarea nivelului de colesterol, alții au criticat-o pentru lipsa de suport științific și promovarea unor sfaturi dietetice potențial dăunătoare.

Stil de scriere captivant și amuzant, ușor de citit, oferă informații utile, oferă speranță pentru gestionarea nivelului de colesterol, bună pentru înțelegerea colesterolului dintr-o perspectivă medicală.

Lipsește citatele științifice pentru afirmații, promovează o dietă săracă în carbohidrați care contrazice sfaturile medicilor obișnuiți, nu abordează în mod corespunzător nuanțele dietetice, cum ar fi cerealele integrale versus carbohidrații rafinați, și lasă dezamăgiți unii cititori care se așteptau la un accent diferit.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

60 Ways to Lower Your Cholesterol: What You Really Need to Know to Save Your Life

Conținutul cărții:

Corpurile noastre "făcute cu frică și minune" se vor epuiza într-o zi. Dar există lucruri pe care le putem face între timp pentru a ne maximiza sănătatea și a ne bucura de anii care ne-au fost dați.

Bolile cardiovasculare, bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale sunt responsabile de majoritatea deceselor din fiecare an în SUA și în alte țări dezvoltate. Dar puteți preveni adesea aceste boli mortale dacă controlați un factor de risc cheie - nivelul colesterolului din sânge.

Medicul și autorul de bestselleruri Robert Lesslie descrie modalități eficiente de scădere a colesterolului și oferă sfaturi clare, de specialitate, cu privire la întrebări-cheie precum.

⬤ Ce este mai exact colesterolul?

⬤ Ce sunt HDL, LDL și trigliceridele și de ce este important să știți diferența dintre ele?

⬤ Ce roluri joacă dieta și exercițiile fizice în controlul nivelului de colesterol?

⬤ Care sunt beneficiile și pericolele medicamentelor pentru scăderea colesterolului?

⬤ Ce opțiuni alternative de tratament sunt disponibile?

Planul realist al Dr. Lesslie de a vă reduce colesterolul vă va face să trăiți mai sănătos... și vă poate chiar crește șansele la o viață mai lungă și mai plină de viață.