Abuzul emoțional și recuperarea după traume: Cum să recunoașteți, să depășiți și să vă vindecați de manipularea sau abuzul psihologic + să vă construiți stima de sine

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a abuzului emoțional și a recuperării în urma traumelor, oferind informații și instrumente pentru auto-împuternicire și vindecare. Cartea este lăudată pentru rigurozitatea și claritatea sa, deși unii cititori consideră că vocabularul este dificil și consideră că oferă mai degrabă o prezentare de bază decât informații aprofundate.

⬤ Conținut bogat și minuțios
⬤ bine organizat
⬤ perspicace și clar cercetat
⬤ valoros pentru recunoașterea abuzului emoțional și a efectelor acestuia
⬤ se concentrează pe auto-împuternicire
⬤ încurajează creșterea personală și vindecarea.

⬤ Vocabularul ridicat poate limita accesibilitatea pentru unii cititori
⬤ unii consideră că este o prezentare de bază fără o analiză aprofundată
⬤ exercițiile pot fi prea simpliste.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Emotional Abuse & Trauma Recovery: How to Recognize, Overcome & Heal from Psychological Manipulation or Abuse + Build Your Self-Esteem

Conținutul cărții:

Abuzul emoțional poate fi dificil de recunoscut și chiar mai greu de lăsat în urmă

Victimele abuzului emoțional pot simți că.

⬤ că merg pe coji de ouă, temându-se în permanență să nu-și supere agresorul.

⬤ sunt izolate, deoarece abuzatorul le-a limitat relațiile.

⬤ ca și cum ar înnebuni, sau că amintirile lor au fost distorsionate.

⬤ .

Pe scurt, viața lor a fost deturnată, iar ei nu mai dețin controlul

Această carte se adresează oricărei persoane care a suferit abuz emoțional sau care dorește să înțeleagă și să sprijine o persoană iubită care a suferit acest abuz.

În interior veți afla despre cauzele și efectele abuzului emoțional, precum și despre strategiile de vindecare. Veți afla totul despre sentimentele de inutilitate, izolare și neputință pe care victimele le simt adesea. În plus, veți descoperi soluții practice pentru a le face față și a deveni o persoană mai puternică.

Toate acestea și multe altele, inclusiv:

⬤ Stabilirea limitelor: Cheia îngrijirii de sine.

⬤ Înțelegerea diferenței dintre grijile normale și gândirea obsesivă.

⬤ Recunoaște Gaslighting și învață să ai din nou încredere în tine.

⬤ Cum influențează experiențele din copilărie temerile de abandon.

⬤ Crearea unui mediu pozitiv în relațiile tale.

⬤ Scoperirea semnelor de avertizare ale abuzului narcisist.

⬤ Înțelegerea tulburării de stres post-traumatic (PTSD)

⬤ Explicarea triunghiului dramatic Karpman și a relațiilor toxice.

Și multe, multe altele.

Deci, dacă doriți să vă eliberați de ciclul abuzului și să recâștigați controlul asupra vieții dvs. atunci începeți acum cu această carte.